صفحه اصلي > اجتماعی > ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای بهبود سلامتی روان است
ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای بهبود سلامتی روان است25 فروردین 1400. نويسنده: monshi |
 روانشناس البرزی گفت: ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای حفظ و ارتقای ضریب سلامت جسم و روان بوده که باید از این فرصت طلابی به خوبی استفاده کرد. مصطفی سوری از عبادت و معنویت به عنوان بهترین راه درمان بیماری های روحی و جسمی انسان نام برد و افزود: روزه که از مهمترین عبادات الهی و از اساسی ترین فرایض دینی به شمار میرود، شایسته ترین درمان برای فشارهای روحی و بیماریهای روانی است.وی بیان داشت: حتی پزشکان معتقدند که روزه داری، فیلتری برای پایش جسمی و حفظ و ارتقای دامنه سلامتی انسان محسوب می شود.این روانشناس با بیان اینکه اضطراب ها و بیماری های روحی به خاطر دوری انسان ها از معنویت در جهان معاصر فزونی یافته است ، گفت: این بیماری ها تصویری تیره و تار از آینده بشریت ترسیم می کند لذا می توان با پناه بردن به قرآن و روزه در ماه مهمانی خدا به آرامش دست یافت.وی خاطرنشان کرد: امروزه میلیونها انسان در دنیا به ویژه در کشورهای توسعه یافته و متمدن از بیماریهای روانی و نبود آرامش روحی رنج میبرند.سوری یادآورشد: ده ها انسان در روز در سراسر جهان به خاطر اضطرابهای روحی و نبود پناهگاه معنوی دست به خودکشی می زنند پس بیایید درماه مهمانی خدا سلامت جسم و روان خود را دربرابر ناملایمات زندگی با روزه داری و انس با قرآن تقویت کنیم.وی تصریح کرد: روزه داری موجب افزایش خودباوری، اعتماد به نفس و تقویت اراده می شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشکلات و ناملایمات زندگی بیشتر می کند.سوری با بیان اینکه شاید در بسیاری از شرایط زندگی، نه گفتن سخت باشد، اما در روزهای پرفیض ماه مبارک رمضان تمرین می‌کنیم که با دلیل و منطق، خواسته‌ها را به زمان خاص خود موکول کنیم.وی ادامه داد: نقش روزه در سلامتی روان و طهارت روح، به مراتب افزون تر از نقش آن در سلامتی جسم است، زیرا گرفتن روزه باعث کاهش بیماریهای روانی می شود و پاکی و بزرگی روح را در پی دارد.روانشناس البرزی اظهارداشت: در سال‌های اخیر استفاده از مذهب و باورهای دینی، توسط سیاستگذاران و تدوین کنندگان راهبردهای بهداشت روان جامعه نگر، در سازمان جهانی بهداشت مورد توجه قرار گرفته است.وی عنوان کرد: به باور روانشناسان و سایر متخصصان بهداشت روانی، روزه به عنوان یکی از مناسک مذهبی در کنار اثرات مثبتی که بر سلامت جسمانی دارد، برای سلامت روانی نیز مفید است.سوری گفت: در اثر روزه، اعتماد و آسایش خاطر برای انسان بوجود می‌آید، زیرا انسان درک می کند که با روزه داری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از این روش به آرامش و رضایت دلنشینی دست پیدا می کند.وی افزود: نبود دین به عنوان یک مشکل مذهبی، پیامدهای بالینی نظیر عصبانیت، تنفر، پوچی، ناامیدی، غمگینی و انزوا به همراه دارد.وی تاکید کرد: ماه مبارک رمضان فرصتی برای سلامت جسم و روان، استراحت بدن، پالایش روح و تزکیه نفس است و در این میان دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه در این ماه می تواند سلامت جسمی را به ارمغان آورد. بازگشت |