صفحه اصلي > اجتماعی > مصرف زیاد کافئین مثل قهوه و چای خطر سقط و کم وزنی نوزاد را افزایش می دهد
مصرف زیاد کافئین مثل قهوه و چای خطر سقط و کم وزنی نوزاد را افزایش می دهددیروز, 16:02. نويسنده: monshi |
 در سومین روز از هفته سلامت با روز شمار سواد سلامت مادر، جوانی جمعیت ، نسل توانمند ، سارا اسمعیل زاده ، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز و دکترای بهداشت باروری در مورد بارداری سالم گفت : بارداری سالم و عبور از تغییران دوران بارداری نیازمند توجه مادر به خود و اطرافیان به او است. این توجه شامل تغذیه، ورزش، روابط زناشویی و سایر مراقبت ها است. وی ادامه داد: یک خانم ضروری است پیش از اقدام به بارداری حتما تحت نظر پزشک و یا ماما مراقبت های پیش از بارداری را دریافت و در دوران بارداری نیز حتما تحت نظر باشد. دکتر اسمعیل زاده با اشاره به اهمیت تغذیه در دوران بارداری گفت : تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت او، در سلامت جنین هم نقش مهمی دارد. غذای روزانه مادر باردار باید شامل همه گروه های غذائی باشد. وی توصیه کرد زیر نظر پزشک از مکمل‌های غذایی و ویتامین های لازم استفاده شود به ویژه مادرانی که نگران این هستند که نمی توانند خوب غذا بخورند. این متخصص باروری با بیان اینکه مصرف کافئین در دوران بارداری باید کاهش یابد گفت : قهوه، چای، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا محرک‌های خفیفی هستند. این نگرانی وجود دارد که مصرف مقدار زیادی از کافئین موجب افزایش خطر سقط جنین شود. و یا خطر کم‌وزنی نوزاد را در پی داشته باشد.وی ادامه داد: انجام ورزش های منظم مثل پیاده روی ، یوگا و همچنین استراحت کافی در این دوران توصیه می شود این متخصص بهداشت باروری خاطر نشان کرد: از مصرف انواع دارو بدون تجویز پزشک و مصرف دخانیات سیگا و قلیان و الکل در دوران بارداری به شدت پرهیز شود وی افزود: مراقبت از دندانها در بارداری سالم بسیار مهم است بهتر است در طول بارداری حداقل یکبار توسط دندانپزشک معاینه شود. حداقل یکبار مسواک زدن در روز ( قبل از خواب ) ضروری است. دکتر اسماعیل زاده ضمن اشاره به اهمیت بهداشت و سلامت روان در مادرباردار گفت : آرامش مادر بسیار در سلامت بارداری مهم است و اضطراب و هیجانات مادر بر سلامت جنین تاثیر می گذارد. بازگشت |