صفحه اصلي > اجتماعی > محافظت از روح و روان در شرایط بحران
محافظت از روح و روان در شرایط بحراندیروز, 14:38. نويسنده: monshi |
 یک متخصص مغز و اعصاب گفت: واکنش بدن به موقعیت‌های استرس‌زا، یک فرایند طبیعی است و نمی‌توان گفت که این واکنش نباید وجود داشته باشد، اما باید مراقب باشیم که غلبه روحی این واکنش‌ها بر جسم بیشتر نشود. دکتر محمد حسین پاکنژاد درباره اثرات ترس و استرس ناشی از بحران‌ها و جنگ اظهار کرد: شرایط بحرانی ناشی از جنگ، شرایط جدیدی نیست و عمده جامعه تا نسل‌های میانه دهه ۶۰، به دلیل وقوع جنگ تحمیلی با آن آشنایی دارند. اما آنچه مهم است، آشنا نبودن نسل جدید با شرایط جنگی است. چرا که این نسل تاکنون جنگ و تنش‌های ناشی از آن را ندیده و تجربه نکرده بود.وی افزود: جنگ جدای از ماهیت نظامی آن، رویداد قدرتمندی است که می‌تواند ساختارهای اجتماعی و فردی را تحت تاثیر قرار داده و احساساتی را به وجود بیاورد که فرد تاکنون تجربه نکرده است. این شرایط استرس‌زاست، اما نباید این نکته را فراموش کرد که اگر بخواهیم به این استرس اهمیت بدهیم، توانمان را از دست خواهیم داد.پاکنژاد با بیان اینکه افراد در شرایط بحران‌های نظامی ممکن است دچار مجموعه‌ای از تنش‌های روانی شوند، ادامه داد: علی رغم وجود واقعی استرس و تنش‌ها، ما باید سعی کنیم به نقاط قوت و توانمان و به آینده‌ای که در پیش داریم، توجه کنیم. چرا که این بحران‌ها مانند بحران‌های گذشته، قطعا گذرا بوده و پس از آن موفقیت و بهبودی است.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز بیان کرد: بنابراین نباید اجازه دهیم که این بحران‌ها ما را از لحاظ روحی تضعیف کند. برای محافظت از روح و روان باید از دنبال کردن خبرهای منفی و ناامید کننده پرهیز کرد. این کار به ما برای تحمل و ادامه شرایط با قدرت بیشتر کمک می‌کند. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: طبیعت سیستم ایمنی بدن، حفاظت از جان و بدن است. وقتی تهدیدی صورت می‌گیرد، بدن آموخته که از موقعیت خطر فرار و یا از خود محافظت کند. این واکنش بدن به موقعیت‌های استرس‌زا، یک فرایند طبیعی است و نمی‌توان گفت که این واکنش نباید وجود داشته باشد، اما باید مراقب باشیم که غلبه روحی این واکنش‌ها بر جسم بیشتر نشود. دکتر با اشاره به اثرات نامطلوب روانی بر جسم گفت: بسیار شنیده‌ایم که واکنش‌های روحی و روانی مثل ترس باعث مشکلات جسمی و حتی مرگ انسان‌ها شده است. از قدیم گفته‌اند که ترس برادر مرگ است، بر این اساس بر پیامدهای غلبه فشارهای روحی و روانی ناشی از مشکلات، بر جسم افراد تاکید زیادی می‌شود.وی یاد آور شد: مرگ واقعیت زندگی ما است، بسیاری از اقشار از جمله کادر درمان، کادرهای خدماتی و نظامی در شرایط بحران و جنگ ایستاده و تمام آنها ممکن در یک لحظه بین مرگ و زندگی قرار بگیرند. کماکان که این اتفاق هم در تمام رویدادهای قبلی اتفاق افتاده است. پاکنژاد ادامه داد: بنابراین اگر بترسیم و استرس زیادی داشته باشیم، حتی اگر در امن‌ترین پناهگاه‌های شهر هم قرار بگیریم؛ ممکن است از بعد روانی شدیدترین آسیب‌ها را متحمل شویم. وی در مورد مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش در شرایط بحران گفت: چنانچه افراد به سوابق بیماری‌های روحی و روانی خود واقف هستند، مصرف داروهای خط اول و خفیف برای آنها مشکلی ندارد. اما در مورد سایر داروها و مشکلات روحی جدی‌تر، به دلیل اینکه اکثر پزشکان در شرایط بحرانی اخیر در محل کار خود حضور دارند، افراد می‌توانند از کادر درمان و متخصص حتی در بیمارستان‌ها یا مطب‌ها کمک بگیرند.این متخصص مغز و اعصاب خاطر نشان کرد: بنابراین در مواردی که افراد فکر می‌کنند از لحاظ روحی در خطر هستند، با مراجعه حضوری و هم از طریق ویزیت آنلاین می‌توانند از پزشکان کمک بگیرند.وی گفت: ما نباید اجازه بدهیم که مشکلات روحی و روانی به بدن ما رسوخ کند، چون رها شدن از آن کار آسانی نخواهد بود. پاکنژاد در پایان درباره شایعترین علل مراجعه به مرکز درمانی در زمینه بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: از لحاظ مراجعات بیمارستانی سکته‌های مغزی و سردرد شایعترین علل مراجعه به بیمارستان است. اما در نتیجه بحران اخیر، بیماران استرس و اضطرابی و آسیب دیدگان ناشی از موج انفجارها که عموما افرادی عادی بودند؛ برای درمان به مراکز درمانی و متخصصین مغز و اعصاب مراجعه داشتند. بازگشت |