صفحه اصلي > اجتماعی > کارگاه "مدیریت استرس و بحران با تمرکز بر تغذیه سالم و تقویت سلامت" در کرج برگزار شد
کارگاه "مدیریت استرس و بحران با تمرکز بر تغذیه سالم و تقویت سلامت" در کرج برگزار شد2 مرداد 1404. نويسنده: monshi |
 مرکز مثبت زندگی کد ۱۱۲۰۴ با همکاری مرکز بهداشت منطقه، اقدام به برگزاری یک دوره آموزشی تخصصی برای گروه هدف تحت پوشش نمود. این دوره با محوریت «مدیریت بحران، استرس، اضطراب و سلامت در تغذیه» برگزار شد. هدف از اجرای این برنامه، ارتقاء سطح آگاهی و افزایش مهارت‌های روانی _ رفتاری و بهداشتی افراد در مواجهه با شرایط بحرانی، اضطراب‌های روزمره و بهبود سبک زندگی تغذیه‌ای بود. این دوره در راستای توانمندسازی جامعه هدف و بهبود کیفیت زندگی مددجویان اجرا شد. در بخش اول این کارگاه مباحثی همچون شناسایی علائم استرس و اضطراب، تکنیک‌های کاهش تنش، مدیریت هیجانات در موقعیت‌های بحرانی و راهکارهای افزایش تاب‌آوری فردی مطرح و در ادامه نیز آموزش‌هایی پیرامون اصول تغذیه سالم، اهمیت مصرف مواد غذایی مفید در کنترل اضطراب و نقش تغذیه در سلامت روان توسط کارشناس تغذیه ارائه شد. این دوره با استقبال خوب شرکت‌کنندگان همراه بود و فرصتی فراهم آورد تا جامعه هدف در فضایی تعاملی، سؤالات خود را مطرح و از تجربیات علمی و عملی اساتید بهره‌مند شوند. بازگشت |