صفحه اصلي > جالب و خواندنی > چه کارهایی را نشسته انجام ندهیم
چه کارهایی را نشسته انجام ندهیم6 شهریور 1393. نويسنده: monshi |
 برخی کارها را می‌توان به صورت ایستاده نیز انجام داد و به این ترتیب سلامت بدن را تضمین نمود. پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند، کارمندان برای لاغر ماندن در حین کار در ادارات برای ساعات طولانی سعی نمایند حتما یک ساعت را به حالت ایستاده بسر برند. گفتنی است، ایستادن در طول روز به مدت 6 الی 7 ساعت باعث ضمانت سلامت طولانی مدت در افراد است. بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در حین جلسات کاری، زمان نوشیدن قهوه و یا چای و یا به هنگام انجام سایر کارهای غیر ضروری به جای نشستن حتما بایستند. ایستادن باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و همینطور انواع سرطان‌ها در طولانی مدت می شود. بازگشت |