صفحه اصلي > جالب و خواندنی > ایرانی‌ها بیش از دوبرابر استاندارد جهانی نمک مصرف می‌کنند
ایرانی‌ها بیش از دوبرابر استاندارد جهانی نمک مصرف می‌کنند10 اسفند 1393. نويسنده: monshi |
 متخصص قلب و عرق گفت: هرایرانی روزانه 12 گرم نمک مصرف می‌کند. دکترهمایون معماری، اظهار کرد: بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت هرفرد روزانه به مصرف کمتر از پنج گرم نمک برای سالم ماندن نیاز دارد. وی خاطرنشان کرد: ولی متاسفانه میزان مصرف روزانه نمک در بین ایرانی‌ها بسیار بیشتر از میزانی است که سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است . معماری افزود: هر ایرانی به طور متوسط در هر روز 12 گرم نمک مصرف می‌کند که این کار ضریب ابتلا به بیماری فشارخون را بین آنها افزایش داده است. وی ادامه داد: در موادی که انسان روزانه به طور طبیعی مصرف می‌کند، میزان نمک لازم برای بدن نهفته است و دیگر لازم به اضافه کردن نمک به غذا نیست. این پزشک متخصص گفت: غذاهای فست فود و حاضری میزان قابل توجهی نمک دارند، بنابراین باید زمینه حذف این غذاها از زندگی و جایگزین کردن مجدد غذاهای سنتی ایجاد شود. معماری در بخش دیگری از صحبت‌های خود بی‌تحرکی و چاقی را یکی از عوامل اصلی ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی و عروقی دانست و گفت: چاقی تعادل چربی‌های مفید و غیرمفید بدن را به هم می‌زند و کفه ترازو را به سمت افزایش چربی‌های غیر مفید بدن سوق می‌دهد.به گفته وی، اعتیاد به سیگار یکی دیگر از دلایل ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی است که آمار آن طی چند سال گذشته رو به افزایش بوده است. وی افزود: طی چند سال گذشته تعداد زنانی که سیگار مصرف می‌کنند، افزایش یافته و در مطب‌های پزشکان شاهد حضور تعداد زیادی از خانم‌هایی هستیم که سیگار عامل اصلی ابتلای آنان به بیماری‌های قلبی و عروقی بوده است. وی در پایان گفت: اگر افراد به دنبال زندگی سالم هستند، باید از نزدیک شدن به دخانیات پرهیز کنند و ورزش و تحرک را جایگزین نشستن در خانه و تماشای تلویزیون کنند. بازگشت |