صفحه اصلي > جالب و خواندنی > پوشیدن این کفش‌ها باعث تغییر شکل کمر می‌شود
پوشیدن این کفش‌ها باعث تغییر شکل کمر می‌شود31 خرداد 1394. نويسنده: monshi |
 یکی از انواع مدل‌های کفش می‌تواند بشدت باعث تغییر شکل ظاهری در بدن شود. محققان کشور کره جنوبی به تازگی در یک پژوهش دریافته‌اند پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند بیشتر از 4 بار در هفته می‌تواند سبب آسیب دیدن شدید مچ‌ها، رگ به رگ شدن و همین طور از بین رفتن حفظ حالت تعادل در افراد شود. گفتنی است، راه رفتن با کفش پاشنه بلند می‌تواند سبب ایجاد الگوهای راه رفتن ناسالم در افراد شود و به تدریج سبب تغییر شکل مچ پا، بدشکلی انگشتان پا و حتی تغییر در مفاصل ران پا، مفاصل زانو و مهره‌های کمر شود. پژوهشگران علاوه بر توصیه به حداقل رساندن پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند به خانم‌ها توصیه می‌کنند تمرین‌های ویژه برای تقویت مچ پا، پاشنه و به طور کلی عضلات پا را انجام دهند تا کمترین آسیب را متحمل شوند. کارشناسان بهترین پاشنه برای کفش را که به کمر آسیبی وارد نمی‌کند، پاشنه تا حداکثر 3 سانت می‌دانند. تعویض انواع کفش با پاشنه‌های مختلف در طول هفته نیز می‌تواند منجر به حفظ سلامت پا شود. بازگشت |