صفحه اصلي > یادداشت > کاهش خشم با آموزش تاب آوری
کاهش خشم با آموزش تاب آوریدیروز, 08:50. نويسنده: monshi |
 واژه خشم که در مورد آن صحبت می‌شود نوعی غریزه ذاتی در انسان است. محمد باصریی بخشایش/ در حوزه روانشناسی خشم یکی از نیروهای بنیادین برای حفظ بقا بوده است، یعنی خشم نیرویی است که در زندگی انسان‌ها برای بقا و حفاظت انسان به کار می‌رود و خشونت مصداق و جلوه این خشم است، در حقیقت پرخاشگری و خشونت جلوه اصلی اتفاقات و فرایندهای درونی یک فرد است.نمی‌توان گفت پرخاشگری و خشونت بیشتر متوجه زنان، دختران و کودکان بوده بلکه متوجه مردان هم می‌شود، از طرفی خشونت‌ها تنها خشونت فیزیکی، کلامی و روانی نیست بلکه بخشی خشونت‌ها خودمحور، بین فردی، جمعی، خانگی و جنسی هستند.یکی از راهکارهای کاهش خشونت در جامعه افزایش تاب‌آوری است که در این زمینه مهارت‌های زندگی به افراد آموزش و موجب افزایش خودآگاهی و مدیریت هیجان‌های منفی می‌شود، افراد باید از طریق آموزش مهارت‌های زندگی که یکی از آموزش‌های کلیدی است توانمند و راه‌های صحیح کنترل خشم را بیاموزند.آموزش تاب آوری در جامعه از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد و باید مورد توجه قرار بگیرد. تاب آوری به مثابه یکی از مهمترین مهارت های زندگی است که می تواند در زمینه های مختلف به افراد کمک کند تا بتوانند در برابر برخی از مسائل، تحمل و مقاومت بیشتری داشته باشند.تاب آوری اجتماعی باعث می شود تا افراد، خانواده ها، مدارس و جوامع به خوبی رشد کنند و ارتباطات مثبتی در جامعه ایجاد می نماید. دوران کودکی به عنوان یک دوره بی دغدغه و ایده آل شناخته شده است. اما زمانی که به دوران نوجوانی و یا بلوغ می رسید، ممکن است با آسیب های عاطفی، مشکلات، خشونت و یا آسیب های روحی مواجه شوید.بنابراین، لازم است مهارت تاب آوری را آموزش ببینید تا بتوانید در برابر این مشکلات و چالش ها مقاومت کنید. آموزش تاب آوری و کاهش خشونت در جامعه می تواند محیط بهتری برای افراد ایجاد نماید.آموزش تاب آوری در جامعه می تواند حس مهربان بودن و دلسوزی را بین افراد در جامعه افزایش دهد و باعث کاهش خشم می شود. مسائل اجتماعی و تربیتی نقش مهمی را در میزان خشم و خشونت در بین افراد جامعه ایفا می کند. به عنوان مثال، مشغله کاری زیاد می تواند سطح تاب آوری افراد را کاهش دهد و همچنین منجر به افزایش خشونت در جامعه شود. خشونت و پرخاشگری تاثیر منفی بر روی سلامت جسم و روان می گذارد و عواقب جبران ناپذیری به همراه دارد. لازم به ذکر است که بیشتر از 60% قتل ها در جامعه، به علت خشونت اتفاق می افتد. آموزش تاب آوری در جامعه می تواند باعث پیشرفت شود و به افراد کمک می کند تا بتوانند در برابر مسائل اجتماعی تحمل و مقاومت بیشتری داشته باشند. تاب آوری اجتماعی همچنین باعث می شود تا افراد بتوانند تغییرات یا دگرگونی های جامعه را بپذیرند و رفتار منطقی و سازگارانه ای داشته باشند. برخی از مسائل در جامعه می توانند تاب آوری اجتماعی را کاهش دهند. به عنوان مثال، مشکلات اقتصادی منجر به ایجاد اضطراب و استرس در افراد می شود و آسیب های اجتماعی به همراه دارد.امروزه در بسیاری از مدارس در سراسر جهان، آموزش تاب آوری و کنترل خشم به دانش آموزان ارائه می شود. آموزش های مورد نیاز در رابطه با تاب آوری اجتماعی می تواند میزان خشونت در جامعه را کاهش دهد و محیطی بهتر و سازگارتر به وجود می آورد. بازگشت |