صفحه اصلي > اجتماعی > مصرف میان وعده زردآلو برای سالمندان مفید است
مصرف میان وعده زردآلو برای سالمندان مفید است2 مرداد 1391. نويسنده: monshi |
 سپیدار آنلاین: كارشناس نظارت برغذا و دارو دانشگاه علوم پزشكی استان البرز گفت: مصرف میان وعده زردآلو برای سالمندان مفید است. 'صدیقه پیروان ' افزود: زردآلو منبع غنی از پتاسیم است و تحقیقات نشان داده مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در برنامه غذایی روزانه، موجب تعادل فشار خون می شود. وی ادامه داد: همچنین مصرف این میوه به عنوان یك میان وعده و دسر مناسب برای سالمندانی كه از افسردگی و گیجی ناشی از فقدان پتاسیم در رژیم غذایی رنج می برند بسیار مفید است. وی افزود: مصرف زردآلو نیز باداشتن كاروتن كافی از شب كوری افراد به خصوص سالمندان جلوگیری می كند. پیروان تاكید كرد: مصرف مغزتلخ هسته زرد آلو برای سلامتی مضر است زیرا به علت داشتن ماده ای بنام آمیگدالین كه در بدن سیانید آزاد می كند و موجب اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ می شود. منبع: ایرنا بازگشت |