پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

ریحانه ذوقی، دکترای فیزیولوژی ورزشی و رئیس اداره تربیت‌بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز، با اشاره به یافته‌های علمی جدید، ورزش منظم را یکی از مؤثرترین راهکارها در مدیریت علائم اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) دانست.
ذوقی در سخنانی تأکید کرد: انجام فعالیت بدنی مداوم می‌تواند با تحریک آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی نظیر دوپامین، نوراپی‌نفرین و سروتونین، در بهبود علائمی همچون بی‌توجهی، تکانشگری و بیش‌فعالی نقش چشمگیری داشته باشد.وی افزود: این پاسخ بیوشیمیایی حاصل از ورزش نه تنها به افزایش تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی کمک می‌کند، بلکه با بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس و ارتقای کیفیت خواب، شرایط کلی زندگی افراد مبتلا به ADHD را نیز بهبود می‌بخشد.رئیس اداره تربیت‌بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز در عین حال خاطرنشان کرد که ورزش به‌تنهایی کافی نیست و باید به‌عنوان بخشی از یک برنامه جامع درمانی مورد استفاده قرار گیرد: ترکیب فعالیت بدنی منظم با رفتاردرمانی و در صورت نیاز دارودرمانی، تحت نظر متخصصان، می‌تواند بهترین نتایج را در مدیریت علائم ADHD به همراه داشته باشد.