روزنامه خراسان : در شماره قبل گفتیم که کمبود منیزیم باعث کاهش طول عمر می شود. در این مطلب به دلایل کمبود منیزیم در بدن اشاره می کنیم.مصرف چربی و شکر نیاز بدن به منیزیم را افزایش می دهد بنابراین اگر از مصرف مواد قندی مضر پرهیز کنید، نیاز بدن به منیزیم در حد طبیعی خواهد بود و شما دچار کمبود آن نمی شوید.
مواد غذایی از بین برنده منیزیم
چای و نوشابه های غیرالکلیداروهای مدرغذاهای چربغذاهای شیرین (شیرینی های صنعتی)قرص ضدبارداری(یا استروژن) به هر شکلی که مصرف شود.مصرف آنتی بیوتیکمصرف سبزیجاتی که در تولید آن ها از ...