پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 154015 12 آذر 1394 - 11:55 سپیدار آنلاین: یکی از دانه‌های آجیل با خواص درمانی متعدد می‌تواند مانند یک داروی شیمیایی جهت کنترل چربی و کلسترول خون به کار رود.

      شماره خبر: 145717 25 تیر 1394 - 09:38 سپیدار آنلاین: اکثر اوقات افراد به دلیل گرسنگی به سراغ مواد‌غذایی نمی‌روند بلکه وقتی دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند یک اشتهای کاذب برای رسیدن به آرامش به سراغشان می‌آید.

      شماره خبر: 137572 25 بهمن 1393 - 11:55 سپیدار آنلاین: افراد لاغر پس از غذا میوه را مصرف کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری نشود.

      شماره خبر: 131809 25 آبان 1393 - 11:51 سپیدار آنلاین: زمانی که فرد عصبانی می شود قند خون بالا رفته و بعد از یک ساعت یا دو ساعت پایین رفته است اگر در این فاصله 2 یا 3 بار این اتفاق انجام شود حتما فرد باید به پزشک مراجعه کند.

      شماره خبر: 127883 01 شهریور 1393 - 14:08 سپیدار آنلاین: افرادی که دچار استرس و تنش‌های روزانه می‌شوند تمایلشان به غذاهای چرب، شور و شیرین افزایش پیدا می‌کند.

      شماره خبر: 126983 16 مرداد 1393 - 17:28 سپیدار آنلاین: ورزش و انجام فعالیت بدنی، علاوه بر نقشی که در سلامت جسم و ورزیده شدن بدن دارد، کمک زیادی در افزایش اشتها بخصوص برای افراد کم اشتها انجام می دهد.

      شماره خبر: 126403 02 مرداد 1393 - 10:12 سپیدار آنلاین: مصرف میان وعده برای تمامی افراد ضروری است زیرا اشتهای افراد را کاهش و از ولع آنها برای خوردن غذای اصلی جلوگیری می‌کند.

      شماره خبر: 123372 17 خرداد 1393 - 13:45 سپیدار آنلاین: افراد خیلی لاغر بهتر است برای افزایش وزن از غذاهای کم حجم و پرکالری مانند مغزها استفاده کنند همچنین مصرف شکلات، بستنی، آب میوه و مواد غذایی که کم فیبر هستند برای این اشخاص توصیه می شود.

      شماره خبر: 122085 28 اردیبهشت 1393 - 07:47 سپیدار آنلاین: مصرف برخی از مواد خصوصا در کودکان زیر 3 سال باعث کاهش ضریب هوشی در بزرگسالی می‌شود.

      شماره خبر: 118683 24 اسفند 1392 - 16:51 سپیدار آنلاین: بعضی از ویتامین‌های گروه B حساس هستند وقتی که برنج را به صورت آبکش استفاد می‌کنیم از بین می‌روند پس بهتر است برنج به صورت کته مصرف شود.

      شماره خبر: 110651 03 آذر 1392 - 10:02 سپیدار آنلاین: گروهی از مواد غذایی خاصیت سیرکنندگی دارند؛ یعنی در عین اینکه "معده خالی" است و هنوز ظرفیت ورود غذا را دارد، با خوردن آنها می‌توان احساس سیری کرد و این باعث لاغر شدن می‌شود. در ادامه 5 ماده غذایی با این ویژگی را معرفی می‌کنیم.

      شماره خبر: 110261 27 آبان 1392 - 10:57 سپیدار آنلاین: فیبر مفید پرده سفید انار در حرکات دستگاه گوارش و رفع یبوست نقش موثری دارد.

      شماره خبر: 109937 20 آبان 1392 - 12:34 سپیدار آنلاین: پژوهشگران دریافته‌اند که تند و یا کند خوردن غذاهای فست فود می‌تواند باعث تغییرات در تنظیم هورمون‌های بدن و ایجاد علاقه غیر طبیعی و اشتهای زیاد به خوردن این نوع مواد غذای شود.

      شماره خبر: 108914 07 آبان 1392 - 08:34 سپیدار آنلاین: عسل در برابر عفونت‌های بدن مثل یک آنتی بیوتیک عمل کرده و نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می‌کند.

      شماره خبر: 91879 21 شهریور 1392 - 10:53 سپیدار آنلاین: چاقی این روزها مشکل بسیاری از انسان ها شده است و نمی توان به راحتی آن را درمان کرد از این رو باید مراقب چاق شدن و اضافه وزن باشیم. اولین دلیلی که باعث افزایش وزن می شود اشتهای سرکش و غیرقابل کنترل است.