پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 137612 25 بهمن 1393 - 16:42 سپیدار آنلاین: داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف آب میوه و سبزیجات می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 133118 15 آذر 1393 - 15:36 سپیدار آنلاین: ما در زندگی خود با سوالات مختلفی روبرو هستیم که هیچوقت قرار نیست جواب قانع‌کننده‌ای برای آنها بدست آوریم.

پرینت       شماره خبر: 131553 20 آبان 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.

پرینت       شماره خبر: 126115 29 تیر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.

پرینت       شماره خبر: 124750 05 تیر 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: یکی از مهم ترین اصول تربیت ، یادگیری مهارت نه گفتن به کودک است. گاهی اوقات کودکان خواسته هایی دارند که قابل قبول نیست ، باید در این شرایط به آنها نه بگوییم ، اما نه گفتن روش خاصی دارد که در صورتی که درست از این روش ها استفاده کنیم زودتر به نتیجه ی

پرینت       شماره خبر: 118642 24 اسفند 1392 - 12:45 سپیدار آنلاین: سازمان پسماند شهرداری کرج در آستانه سال نو طرحی با نام ˈپسماند بدهید/ ماهی بگیریدˈ برای تشویق شهروندان به مشارکت در تفکیک ضایعات خشک از تر اجرایی کرده است.

پرینت       شماره خبر: 118609 24 اسفند 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: دانه های روغنی یا به تعبیر بهتر، آجیل ها از جمله پرمصرف ترین مواد در ایام نوروزند که نوع آجیلی که خریداری می شود در شیوه مصرف آن تاثیر پررنگی دارد. از این رو 10 نکته را باید درباره انواع آجیل و نوع مصرف آن بدانیم که در زیر به آنها اشاره شده است.

پرینت       شماره خبر: 117787 13 اسفند 1392 - 12:06 سپیدار آنلاین: سیب سرخ و شیرین نسبت به سیب‌های دیگر خواص بیشتری دارد از این رو در مصرف سیب،‌ اولویت اول را به سیب سرخ بدهید.

پرینت       شماره خبر: 116895 01 اسفند 1392 - 16:30 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد استرس و اضطراب قبل از مراجعه به پزشک باعث می‌شود تا پزشک شمار تمام "علائم حیاتی" شما به درستی بیماری و علت مریضی شما را نشان ندهند.

پرینت       شماره خبر: 115090 09 بهمن 1392 - 17:19 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربران ویندوز ۸ هستید، می‌توانید از قابلیت سنجاق کردن فایل‌های اجرایی و شورتکات‌ها به منوی استارت استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 113228 16 دی 1392 - 09:36 سپیدار آنلاین: اگر شما تصمیم داشته باشید که یک سند Word را برای فردی ایمیل کنید شاید ترجیح بدهید که این کار را به صورت مستقیم و از داخل خود نرم‌افزار انجام دهید تا در وقت‌تان صرفه‌جویی شود.

پرینت       شماره خبر: 112256 28 آذر 1392 - 16:20 سپیدار آنلاین: شهردار کرج با بیان اینکه با سیاست، کار عمرانی می کنیم برای اینکه مردم رضایت داشته باشند، پرسشی را که خبرنگاری 12 سال پیش از وی پرسیده بود، پاسخ گفت.