تصویر چند توصیه کلی برای چاق شدن

چند توصیه کلی برای چاق شدن

پرینت       شماره خبر: 123372 17 خرداد 1393 - 13:45 سپیدار آنلاین: افراد خیلی لاغر بهتر است برای افزایش وزن از غذاهای کم حجم و پرکالری مانند مغزها استفاده کنند همچنین مصرف شکلات، بستنی، آب میوه و مواد غذایی که کم فیبر هستند برای این اشخاص توصیه می شود.

تصویر این مواد غذایی دیر هضم می شوند

این مواد غذایی دیر هضم می شوند

پرینت       شماره خبر: 114531 03 بهمن 1392 - 09:51 سپیدار آنلاین: در این مطلب به معرفی مواد غذایی دیر هضم می پردازیم و راهکارهایی نیز در این زمینه پیشنهاد می کنیم.