پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 158832 28 بهمن 1394 - 10:19 سپیدار آنلاین: حتما لازم نیست برای وزن کم کردن به کلاس‌های ورزش بروید بلکه رسیدگی به امور منزل و نظافت نیز تأثیری منحصر به فرد بر کاهش وزن دارد.

      شماره خبر: 128710 15 شهریور 1393 - 10:21 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سیب از میوه های لاغر کننده است که می تواند چربی ها را با سرعت زیادی بسوزاند.

      شماره خبر: 124038 26 خرداد 1393 - 10:27 سپیدار آنلاین: سوزاندن کالری بیشتر، برای همه مطلوب است و هر کاری که کالری بیشتری بسوزاند و البته زحمت کمتری داشته باشد، نظر همه را جلب می‌کند یکی از این کارها جویدن زیاد غذا است.

      شماره خبر: 119645 24 فروردین 1393 - 16:40 سپیدار آنلاین: ضعف اعتماد به نفس باعث از دست دادن فرصت‌های بسیار در زندگی می‌شود اما انجام برخی از ورزش‌ها می‌تواند این حالت را از بین ببرد.

      شماره خبر: 115109 10 بهمن 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: سالهااست که می‌دانیم شیر مادر تغذیه کاملی برای شیرخواران و کودکان خردسال است و در سلامت کودکان و مادران اهمیت بسیار دارد با این حال تغذیه انحصاری با شیر مادر و تداوم آن هنوز هم در بسیاری از نقاط جهان میزان پایینی دارد.