پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 124551 03 تیر 1393 - 08:34 سپیدار آنلاین: تعداد 12 مربی طرح حفظ قرآن اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان ساوجبلاغ رهسپار دوره های تخصصی تربیت مربی در قم شدند.

پرینت       شماره خبر: 32402 26 تیر 1392 - 09:03 سپیدار آنلاین: هنگام روزه داري، نوشيدن مايعات را حدود يک ساعت بعد از افطار شروع کنيد و بدون اين که منتظر بروز احساس تشنگي باشيد، به طور منظم مايعات مصرف کنيد.