پرینت شماره خبر: 146162 05 مرداد 1394 - 08:35 سپیدار آنلاین: محققان شرکت دانش‌بنيان کيمياگران علم و صنعت رويان مستقر در پارک علم و فناوری استان البرز موفق به ساخت آتروپات‌های بهينه با قابليت گرم کردن بدن در فصول سرد و هنگام کوهنوردی، کمک درمانی دردهای عضلانی و گرم نگه داشتن ظروف غذا شدند.
پرینت شماره خبر: 142420 31 اردیبهشت 1394 - 11:32 سپیدار آنلاین: مدیر کل استاندارد استان البرز گفت: در اجرای ماده 4 قوانین و مقررات سازمان ملی استاندارد ایران، طرح بررسی رعایت الزامات ارگونومی مدارس در استان البرز آغاز شد.
پرینت شماره خبر: 138764 13 اسفند 1393 - 13:39 سپیدار آنلاین: حدودا 20 روز مانده به عید و اغلب افراد درگیر کاهش وزن و تناسب اندام خود می باشند.
پرینت شماره خبر: 138472 09 اسفند 1393 - 15:32 سپیدار آنلاین: لازم است که افراد در ایام خانه تکانی نکاتی را رعایت کنند تا با اینگونه مشکلات حاد روبرو نشوند.
پرینت شماره خبر: 137612 25 بهمن 1393 - 16:42 سپیدار آنلاین: داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف آب میوه و سبزیجات می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد.
پرینت شماره خبر: 133084 15 آذر 1393 - 11:42 سپیدار آنلاین: یکی از بهترین روشهای آب درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است که بسیار باعث شادابی افراد و کاهش فشار می‌شود.
پرینت شماره خبر: 132929 11 آذر 1393 - 17:05 سپیدار آنلاین: فعالیت بدنی همان طور که از حمله قلبی پیشگیری می‌کند، می‌تواند به پیشگیری از سکته مغزی‌ای که در اثر نقص خون‌رسانی رخ می‌دهد نیز کمک کند.
پرینت شماره خبر: 131651 21 آبان 1393 - 16:59 سپیدار آنلاین: سرحال نبودن، درد عضلانی مزمن، سرفه شدید و تنفس کوتاه از علائم خستگی به شمار می‌آید.
پرینت شماره خبر: 131315 17 آبان 1393 - 11:12 سپیدار آنلاین: مصرف متعادل و روزانه موز، می‌تواند خطر برخی از بیمارِ‌های مزمن را کاهش داده و همچنین از بروز برخی از بیماری‌های عضلانی و مفصلی نیز پیشگیری کند.
پرینت شماره خبر: 130634 04 آبان 1393 - 09:02 سپیدار آنلاین: عدم رعایت اصول صحیح نشستن در طولانی مدت سبب بیماری‌های اسکلتی و عضلانی و تغییر شکل ستون بدن می‌شود.
پرینت شماره خبر: 130073 06 مهر 1393 - 09:26 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلاتی که پس از یک ورزش نسبتا سنگین به وجود می‌آید، احساس کوفتگی و گرفتگی بدن است.
پرینت شماره خبر: 129623 29 شهریور 1393 - 16:41 سپیدار آنلاین: فرد مبتلا به کمبود منیزیم همیشه قدرت عضلانی ضعیفی دارد و قادر به مشت کردن دست خود به عنوان نشانه قدرت عضلانی نیست.
پرینت شماره خبر: 126961 16 مرداد 1393 - 12:18 سپیدار آنلاین: استفاده نامناسب و حالت نامناسب بدن زمینه‌ساز شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی می‌شود.
پرینت شماره خبر: 126236 30 تیر 1393 - 16:05 سپیدار آنلاین: ساختار بدن انسان شامل عضلات، استخوان، بافت چربی و آب است. درصد عضله، چربی و آب در افراد مختلف، متفاوت است.
پرینت شماره خبر: 126115 29 تیر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.
پرینت شماره خبر: 124391 31 خرداد 1393 - 16:45 سپیدار آنلاین: با ورزش‌های هوازی بروز شدت عوامل خطرزای قلبی و عروقی و پرفشاری خون کاهش می‌یابد.
پرینت شماره خبر: 122894 08 خرداد 1393 - 10:10 سپیدار آنلاین: مقاوم‌ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش، چربی شکمی است که هر اندازه تلاش می‌کنید، از بین نمی‌رود.
پرینت شماره خبر: 122181 29 اردیبهشت 1393 - 08:45 سپیدار آنلاین: کودکان زیر 6 سال به کلاس های ورزشی تخصصی نیازی ندارند و فعالیتهای بدنی آنها در غالب بازیهای هوازی کفایت می کند.
پرینت شماره خبر: 121953 25 اردیبهشت 1393 - 09:20 سپیدار آنلاین: آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن را جبران می‌کند، اما نوشیدنی‌های زیر علاوه بر هیدراته شدن بدن برخی مزایای تعجب‌آوری نیز دارند.
پرینت شماره خبر: 119898 27 فروردین 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: تهیه چای بسیار ساده است اما آشنایی با اصول آن مهم است. چرا که برخی افراد بدون آگاهی از چگونگی تهیه آن پودرش را در چای آماده می‌ریزند و به دلیل اینکه ذرات آن غیرقابل حل در آب است نه تنها ظاهر بدی به نوشیدنی می‌دهد بلکه طعم آنرا نیز نامطبوع می‌کند.
پرینت شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزش‌هایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزش‌های ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.
پرینت شماره خبر: 117604 11 اسفند 1392 - 11:53 سپیدار آنلاین: انجام کارهای سنگین در خانه‌تکانی مانند جابجا کردن اجسام و بلندکردن فرش باعث بروز دردهای عضلانی در بدن می‌شود.
پرینت شماره خبر: 114800 07 بهمن 1392 - 09:10 سپیدار آنلاین: مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب به یک خواب راحت و خوب کمک می‌کند.
پرینت شماره خبر: 111016 07 آذر 1392 - 17:00 سپیدار آنلاین: زنجبیل، ماهی قزل آلا، قهوه، مریم گلی، بومادران، کرفس، نعناع و مرزه از مواد غذایی هستند که موجب کاهش درد می شوند.