پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 117943 14 اسفند 1392 - 16:36 سپیدار آنلاین: ترکیبات آنتی اکسیدان این میوه خاصیت سم زدایی دارد.

پرینت       شماره خبر: 117436 08 اسفند 1392 - 13:06 سپیدار آنلاین: برخی از غذاها که افراد رژیمی از شنیدن نام آن‌ها هم وحشت دارند می‌توانند سبب لاغری و تناسب اندام سریع در آن‌ها شوند و خوردن آن‌ها توصیه می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 117409 08 اسفند 1392 - 09:13 سپیدار آنلاین: اگر از وزن خود ناراحت هستید، با رعایت این توصیه‌ها هنوز تا لحظه‌ی تحویل سال نو فرصت برای کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام عالی دارید.

پرینت       شماره خبر: 117334 07 اسفند 1392 - 11:36 سپیدار آنلاین: افراد چاقی که موفق به لاغری شده‌اند تجربیات جالبی دارند که می‌تواند راهنمای عملی برای افرادی که می‌خواهند به وزن مناسب دست یابند باشد.

پرینت       شماره خبر: 117022 04 اسفند 1392 - 09:23 سپیدار آنلاین: یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد، گیاهان دارویی نقش زیادی در لاغری می‌توانند داشته باشند اما درمان آن‌ها مقطعی است و پس از مدتی از روند لاغری کاسته می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 116877 01 اسفند 1392 - 11:32 سپیدار آنلاین: لاغرشدن های سریع و در کمترین بازه زمانی علاوه بر فشارهای زیادی که به بدن می آورند باعث ریزش مو و طاسی نیز می شوند اما یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد لاغر شدن سریع نیز اگر از روی اصول و قواعد خاصی باشد می توانند نتیجه خوبی به همراه داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 116821 30 بهمن 1392 - 14:46 سپیدار آنلاین: محققان بر این باورند میزان هوای الوده در فضای بسته بیشتر است و خطرات زیادی برای چاق ها به همراه دارد.

پرینت       شماره خبر: 115320 13 بهمن 1392 - 10:38 سپیدار آنلاین: در کل برای داشتن یک پیاده روی خوب پوشیدن کفش مناسب و مطابق با استانداردها ضروریست هرچند مجبور شوید قیمتهای بالایی بابت آن پرداخت کنید.

پرینت       شماره خبر: 114211 30 دی 1392 - 09:33 سپیدار آنلاین: پزشکان راه حل جالب و حیرت‌انگیزی برای لاغری بویژه در کودکان پیدا کرده‌اند که به رژیم غذایی خاصی بستگی ندارد.

پرینت       شماره خبر: 113712 22 دی 1392 - 13:28 سپیدار آنلاین: انواع سبزی‌ها دارای خواص مختلفی هستند و به خصوص برخی از آن‌ها در ایجاد تناسب اندام در افراد نقش بسیار مهمی دارند و باید در برنامه غذایی گنجانده شوند.

پرینت       شماره خبر: 113520 19 دی 1392 - 11:36 سپیدار آنلاین: دویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری نمی‌شود زیرا این کار باعث فعال شدن سیکل مصرف قند می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 113340 17 دی 1392 - 12:12 سپیدار آنلاین: ورزش یکی از مهمترین راهکارها برای لاغر کردن و کاهش سایز کمر است اما زمانی نیز شما می توانید با استفاده از خوراکی های خوشمزه لاغر شوید.

پرینت       شماره خبر: 112246 28 آذر 1392 - 14:16 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سبزیجاتی که اسید زیادی دارند باعث افزایش کالری سوزی بدن می شوند.

پرینت       شماره خبر: 111869 24 آذر 1392 - 16:46 سپیدار آنلاین: یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف آب جوش و مواد اسیدی مانند "سرکه" و آبلیمو بعد از هر "وعده غذایی" می تواند چربی های موجود در غذا را از بین ببرد و باعث لاغری در شما شود.

پرینت       شماره خبر: 111219 11 آذر 1392 - 09:02 سپیدار آنلاین: پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد خمیر وسط نان منبعی از فیبر به حساب می آید و می تواند برای لاغری بسیار موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 110624 02 آذر 1392 - 16:28 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از اضافه وزن رنج مي بريد مصرف سالاد هاي حاوي فیبر فراوان را به شما توصيه مي کنيم.

پرینت       شماره خبر: 110391 28 آبان 1392 - 15:44 سپیدار آنلاین: تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که از اين مواد هر چند وقت یکبار استفاده می‌کنند وزن کمتری نسبت به سایرین دارند.

پرینت       شماره خبر: 109834 19 آبان 1392 - 11:00 سپیدار آنلاین: انار که از میوه‌های پرطرفدار پاییزی به حساب می‌آید به دلیل آنتی اکسیدان‌های بالایی که دارد می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد.

پرینت       شماره خبر: 109671 16 آبان 1392 - 12:06 سپیدار آنلاین: پزشکان به افرادی که رژیم های لاغری برای تناسب اندام و افزایش سلامت می گیرند توصیه می کنند تا سبزی های خاصی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.گ

پرینت       شماره خبر: 108505 30 مهر 1392 - 15:55 سپیدار آنلاین: سیب که انواع آن در رنگ های سبز، قرمز و زرد در تمام فصول سال یافت می شود حاوی مواد مفیدی است که برای سلامتی بسیار مهم است. گ

پرینت       شماره خبر: 49383 16 مرداد 1392 - 08:46 سپیدار آنلاین: بوی میوه ی تازه علاوه بر ایجاد شادی می تواند در لاغری و تناسب اندام نیز ماثر واقع شود