شماره خبر: 166169 21 تیر 1395 - 13:57 سپیدار آنلاین: كلاس كارگروه مديريت تحول به ميزباني مديريت توسعه منابع اداره كل راه و شهرسازي استان البرز و با تدريس دكتر عالم تبريز در سازمان مديريت و برنامه ريزي استان برگزار شد.
شماره خبر: 160834 21 فروردین 1395 - 08:14 سپیدار آنلاین: امام جمعه بخش چهارباغ شهرستان ساوجبلاغ با گراميداشت روز ملي فناوري هسته اي گفت: جوانان ايراني براي بومي كردن دانش هسته اي ، شعار ما مي توانيم را عملي كردند.
شماره خبر: 112918 09 دی 1392 - 08:34 سپیدار آنلاین: شايد باورتان نشود اما بسياري از افراد پرانرژي، سر حال و افرادي كه هميشه لبخند روي چهره‌شان دارند نكاتي ساده را رعايت مي‌كنند و كمتر احساس خستگي مي‌كنند.
شماره خبر: 112086 27 آذر 1392 - 08:39 سپیدار آنلاین: ورزش كردن محدود به باشگاه‌هاي ورزشي و يا هواي گرم نيست و در تمام ايام سال افراد مي‌بايست براي حفظ سلامت خود ورزش كنند اما به هنگام زمستان بايد نكاتي را حين ورزش در هواي آزاد رعايت نمايند.