پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 160726 18 فروردین 1395 - 09:21 سپیدار آنلاین: خبرها حاکی از آن است که مصرف برخی نوشیدنی‌ها با افزایش متابولیسم به کاهش وزن و کاهش چربی در افراد بسیار کمک می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 149549 30 شهریور 1394 - 15:26 سپیدار آنلاین: معمولا افراد رژیم گیرنده‌ی مشتاق، به سراغ یک برنامه‌ی رژیمی می‌روند که بیش از حد کالری دریافتی را محدود می‌کند، یک گروه غذایی را بطور کامل حذف می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 119951 28 فروردین 1393 - 09:22 سپیدار آنلاین: اضافه وزن و چاقي از مشكل‌‌هايي است كه افراد زيادي با آن دست به گريبان هستند. روش‌هاي مختلفي هم براي كاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگي آنها اصولي و صحيح نيستند.

پرینت       شماره خبر: 116305 24 بهمن 1392 - 12:27 سپیدار آنلاین: شما در کم کردن وزن شکست نخواهید خورد مگر اینکه احساس ناکامی کنید. مطمئن باشید که شما با مصرف غذای مناسب و ورزش کافی در هر هفته به وزن مطلوبتان خواهید رسید. همه دلایل اینکه چرا شما نمی توانید به سرعت وزنتان را کاهش دهید را فراموش کنید.

پرینت       شماره خبر: 112000 26 آذر 1392 - 09:52 سپیدار آنلاین: شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که هنگام هله هوله خوردن کالری هایشان را می‌شمارید؟

پرینت       شماره خبر: 109537 14 آبان 1392 - 16:12 سپیدار آنلاین: احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که دوران خوش زندگیتان روزهای کاهش وزن ایده آلتان زود گذر بوده و دیگر هیچ وقت از رقم وزنتان گرمی کاسته نشده بود.