پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 159799 15 اسفند 1394 - 11:52 سپیدار آنلاین: تنها با رعایت برخی نکات در رژیم غذایی و با از دست دادن آب بدنتان می توانید یک شبه یک کیلو وزن کم کنید.

پرینت       شماره خبر: 155286 05 دی 1394 - 12:24 سپیدار آنلاین: نیاز روزانه یک فرد بالغ ۲۰۰۰ کالری است که برای جلوگیری از بروز مشکلات باید بیشتر از این مقدار توسط فعالیت‌های متناسب سوزانده شود.

پرینت       شماره خبر: 147190 22 مرداد 1394 - 08:38 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن خود هستند اما چاقی فقط به رژیم غذایی بستگی ندارد بلکه به واکنش رفتاری درونی بدن هم وابسته است.

پرینت       شماره خبر: 138983 17 اسفند 1393 - 11:11 سپیدار آنلاین: تخم مرغ کالری بالایی دارد و برای سوزاند آن انرژی زیادی لازم است.

پرینت       شماره خبر: 133503 20 آذر 1393 - 10:17 سپیدار آنلاین: ساندویچ مغز یکی از غذاهای بسیار پرکالری است به طوریکه میزان کلسترول آن با 8 زرده تخم مرغ برابری می کند.

پرینت       شماره خبر: 133029 13 آذر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: در صورتیکه فرد به میزان کالری بیشتری نیاز داشته باشد از مواد پرکالری مانند گردو و حلوا ارده همچنین شکلات تا اندازه‌ معینی استفاده کند.

پرینت       شماره خبر: 121966 25 اردیبهشت 1393 - 10:09 سپیدار آنلاین: برخی از لوازم خوردن غذا می‌توانند تاثیر مثبت در کاهش وزن افراد داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 115495 14 بهمن 1392 - 16:55 سپیدار آنلاین: استفاده از آویشن خشک و کمی فلفل بنا به ذائقه افراد خانواده نیز طعم این میان وعده را دلپذیرتر می کند.

پرینت       شماره خبر: 114520 03 بهمن 1392 - 08:47 سپیدار آنلاین: بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد افراد به محض احساس گرسنگی سریع به سراغ یخچال می‌روند و با خوردن غذاهای پرکالری گرسنگی خود را برطرف می‌کنند و در نهایت کالری اضافی را وارد بدن خود کرده‌اند.

پرینت       شماره خبر: 111545 16 آذر 1392 - 08:37 سپیدار آنلاین: بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که شیرینی و شکلات اگر با آداب و اصول مصرف نشوند می‌تواند نتیجه عکس برای سلامتی بدن داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 108505 30 مهر 1392 - 15:55 سپیدار آنلاین: سیب که انواع آن در رنگ های سبز، قرمز و زرد در تمام فصول سال یافت می شود حاوی مواد مفیدی است که برای سلامتی بسیار مهم است. گ