پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

رئیس اتحادیه انجمن تغذیه کودکان گفت: اشتهای کودکان بعد ازیک سالگی کمتر می شود.

فرزانه باقر زاده ،رئیس اتحادیه انجمن تغذیه کودکان گفت:صبحانه نقش تاثیر گذاری بر رشد حافظه کوتاه مدت کودکان دارد و قدرت پردازش و محرک های بینایی کودکان را افزایش می دهد.باقر زاده افزود:باتوجه به اینکه حجم معده کودکان کوچک است ، باید حجم وعده غذایی را متناسب با حجم معده آنان درنظر بگیریم.اوگفت:حداقل میزان میان وعده غذایی در روز برای کودکان باید بین ۴ تا ۶ وعده باشد.رئیس اتحادیه انجمن تغذیه کودکان افزود:برای اینکه کودکان از نظر چشایی پذیرش خوبی داشته باشند، نباید غذاهای داغ و طعم نامطلوب را تجربه کنند.باقرزاده با اشاره به اینکه خستگی در کوکان باعث کم اشتهایی آنان می شود گفت: تزئین وعده صبحانه باعث می شود که کودکان به خوردن صبحانه میل داشته باشند.او افزود: آبمیوهای طبیعی و شیر که حداقل یک سوم لیوان و غلات سبوس دار،جوانه گندم،کره بادام زمینی و پنیرهای کم چرب به اندازه کافی برای صبحانه کودکان مناسب است .رئیس اتحادیه انجمن تغذیه کودکان گفت:میان وعده های روزانه نیز می توان به مغزها و خکشبار اشاره کرد که تاثیر به سزایی در تغذیه کودکان دارد.