پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

رسیدن به آرامش کلید اصلی خانه تکانی ذهن و رسیدن به یک ثبات فکری است.
مینا صابری روانشناس گفت: بسیاری از روانشناسان معتقدند بهترین روش رهایی از دست، احساسات ناخوشایند و مشکلات، خانه تکانی ذهنی است. وی افزود: برای خانه تکانی ذهنی و دور انداختن باید به چند نکته اعم از خداحافظی کردن با خاطرات بد و مشکلات، دور انداختن اضطراب و نگرانی ها از خود توجه داشت و به دنبال اندیشه های تازه بود. صابری عنوان کرد: این امر می تواند فرد را به آرامش حتمی رساند و رسیدن به آرامش و تفکر آزاد پله ای به سوی موفقیت خواهد بود.