توصیه‌های تغذیه‌ای روزهای امتحان برای دانش آموزان
سپیدار‌آنلاین: گروه جالب و خواندنی
مواد غذایی در طول امتحانات باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند.
دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی در فصل امتحانات باید منظم باشد، مواد غذایی که باعث انرژی آنی می‌شود اما منبع انرژی را از بدنشان خارج می‌کنند داده نشود. وی افزود: مواد غذایی باید به گونه‌ای طراحی شود که تمام مواد اصلی را به بدن برساند و مواد پروتئینی در آن حذف نشود. وی خاطرنشان کرد: مواد غذایی شیرینی که انرژی را به سرعت از بدن آزاد می‌کنند و بدن را دچار کمبود انرژی می‌کنند به هیچ عنوان داده نشود.
منبع باشگاه خبرنگاران