روزنامه خراسان : منیزیم ماده معدنی و محافظ جوانی است که از قلب محافظت می کند و کمبود آن باعث کاهش طول عمر می شود. اگر میزان منیزیم در بدن پایین تر از حد طبیعی باشد، عوارضی در بدن به وجود می آید، از جمله مسدود شدن شریان ها، نامنظم شدن ریتم قلبی، حمله های قلبی، فشارخون بالا و مقاومت در برابر انسولین که به دیابت نوع دوم منجر می شود. اشخاصی که کمبود منیزیم دارند، کم حوصله، حساس در مقابل صدا و بدبین می شوند. اگر این کمبود زیاد باشد یا ادامه داشته باشد، شخص دچار رعشه، بی خوابی، نبض نامنظم و ضعف عضلانی و گرفتگی عضله می شود. ...