پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 164311 20 خرداد 1395 - 15:27 سپیدار آنلاین: متخصص تغذیه گفت: تخم شربتی به خاطر املاح فراوانش آرام بخش و ضد افسردگی بوده و در گرما از تشنگی و گرما زدگی جلوگیری می کند.

پرینت       شماره خبر: 162133 12 اردیبهشت 1395 - 08:27 سپیدار آنلاین: متخصص طب گیاهی با اشاره به خواص درمانی هندوانه، گفت: این میوه قند خون را تنظیم کرده و سبب رقیق شدن خون، تقویت کلیه و کبد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 157267 05 بهمن 1394 - 08:52 سپیدار آنلاین: در طب سنتی شیر شتر دارای طبیعتی گرم است که میزان املاح مفید آن برای بدن به خصوص کلسیم در حد بالایی است.

پرینت       شماره خبر: 154818 28 آذر 1394 - 10:11 سپیدار آنلاین: خوردن مواد غذایی که حاوی رنگ‌های خوراکی هستند می‌تواند موجب اختلالات در کارکرد مغز کودک و بیش فعالی گردد.

پرینت       شماره خبر: 146708 13 مرداد 1394 - 09:36 سپیدار آنلاین: گرمازدگی در هوای گرم، به علت تعریق شدید، از دست رفتن آب بدن و متعاقب آن بالا رفتن درجه حرارت مرکزی بدن ایجاد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 144064 28 خرداد 1394 - 09:02 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان همزمان با گرم ترین ماه سال است، بهتر است برای رفع تشنگی نکاتی را رعایت کنید.

پرینت       شماره خبر: 139943 20 فروردین 1394 - 08:51 سپیدار آنلاین: نوع طبخ ماکارونی بر شاخص قندی و میزان دریافت کالری تفاوت محسوسی ندارد.

پرینت       شماره خبر: 138190 04 اسفند 1393 - 16:16 سپیدار آنلاین: جوانه های گیاهان، دارویی معجزه آسا هستند که تندرستی عمومی را به بدن شما هدیه می دهند.

پرینت       شماره خبر: 137572 25 بهمن 1393 - 11:55 سپیدار آنلاین: افراد لاغر پس از غذا میوه را مصرف کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری نشود.

پرینت       شماره خبر: 132724 09 آذر 1393 - 11:35 سپیدار آنلاین: شایعه تکراری آلودگی آب، مساله ای که هر از چندگاهی مردم را به تلاطم برای استفاده از سیستم های تصفیه آب خانگی وا می دارد در حالی که آبفا و شبکه بهداشت این امر را تکذیب می کنند.

پرینت       شماره خبر: 126131 29 تیر 1393 - 12:25 سپیدار آنلاین: آب آشاميدني مصرفي شهروندان كرج با كيفيت مناسب وطبق استانداردهاي تعيين شده كشور تهيه وتوزيع مي شود.

پرینت       شماره خبر: 125294 14 تیر 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: سبزي‌ها و میوه ها با دارا بودن مواد مغذي مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن، از تشنگي فرد روزه دار در طول روز جلوگيري مي كنند.

پرینت       شماره خبر: 124983 09 تیر 1393 - 12:21 سپیدار آنلاین: روزه داران بايد براي جبران مواد معدني از دست رفته در تعريق روزانه از مواد غذايي غني از املاح نظير انواع ميوه و سبزيجات، ماست و دوغ كم نمك استفاده کنند.

پرینت       شماره خبر: 123875 24 خرداد 1393 - 13:08 سپیدار آنلاین: شلغم منبع عالی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماری ها در بدن جلوگیری می کند و افرادی که سنگ کلیه دارند حتما باید این خوراکی را مصرف کنند.

پرینت       شماره خبر: 120694 07 اردیبهشت 1393 - 11:53 سپیدار آنلاین: مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد آب املاح و مواد معدنی مختلفی دارد که برحسب آن مزه‌اش ممکن است متفاوت باشد و برخی از آب‌ها در بسیاری از نقاط جهان در تهیه محصولات آرایشی استفاده می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 120592 06 اردیبهشت 1393 - 10:42 سپیدار آنلاین: سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است.

پرینت       شماره خبر: 120193 31 فروردین 1393 - 17:04 سپیدار آنلاین: به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود که حجم ورزش را هر هفته 10 درصد افزایش دهند همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند باید قبل از ورزش حدود 10 تا 15 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهند.

پرینت       شماره خبر: 120134 31 فروردین 1393 - 10:46 سپیدار آنلاین: توصیه و تجویز استفاده از شکر قهوه‌ای به جای شکر سفید در بیماریهای مختلف از جمله دیابت و نیز رژیم درمانی بی‌مورد است.

پرینت       شماره خبر: 119948 28 فروردین 1393 - 08:54 سپیدار آنلاین: نان سبوس دار به دلیل فیبر موجود در آن باعث سیری می‌شود و جذب قند آن تدریجی است.

پرینت       شماره خبر: 116061 21 بهمن 1392 - 11:41 سپیدار آنلاین: به گفته متخصصان تغذیه غلات از منابع با ارزش تامین کننده انرژی، بخشی از پروتئین مورد نیاز برخی ویتامین های ضروری و بعضی املاح مهم برای بدن هستند.

پرینت       شماره خبر: 115937 20 بهمن 1392 - 11:57 سپیدار آنلاین: ارزش غذائی پروتئین گوشت (گوشت سفید و قرمز) نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر است، چون مقدار زیادی از اسید آمینة‌های ضروری برای حفظ سلامتی بدن را داراست و به همین دلیل هم بیرون از یخچال خیلی زود فاسد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 115343 13 بهمن 1392 - 12:31 سپیدار آنلاین: تنگ شدن یا پارگی عروق چشم که می‌تواند سبب نابینایی شود، پارگی یا انسداد رگ‌های مغز و قلب که منجر به سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود همچنین اختلال در رفع املاح و پروتئین، همگی از عوارض ناشی از پرفشاری خون است.

پرینت       شماره خبر: 114807 07 بهمن 1392 - 09:38 سپیدار آنلاین: پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند، "رژیم غذایی" که به میزان کافی حاوی ویتامین c، بتاکاروتن نباشد، می‌تواند درکاهش توانایی دستگاه ایمنی موثر واقع شود.

پرینت       شماره خبر: 112022 26 آذر 1392 - 11:36 سپیدار آنلاین: مدیر دفتر اجرای طرح های انتقال و توزیع آب شرکت آب و فاضلاب استان البرز گفت: با اجرای لوله گذاری و انتقال آب از چاه های جنوب مهرشهر کرج به مخازن ذخیره، کیفیت آب شرب این منطقه افزایش می یابد.

پرینت       شماره خبر: 111976 26 آذر 1392 - 08:19 سپیدار آنلاین: از قرار دادن بطري هاي آب پلاستيکي (يک بار مصرف) در فريزر يا جايخي يخچال و استفاده از آب يخ زده آن ها به شدت خودداري کنيد.