پرینت شماره خبر: 167566 12 مرداد 1395 - 13:20 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد و یا خورشت پوست پیاز را به دور می‌اندازند در حالی که این ماده به ظاهر غیر ضروری دارای مواد معدنی واثرات درمانی غیر قابل باوری است.
پرینت شماره خبر: 163599 04 خرداد 1395 - 13:14 سپیدار آنلاین: اگر فواید دانه های هندوانه را بدانید آن ها را دور نخواهید انداخت؛ پس دانه ها را جدا کنید و بجوشانید، نتیجه شما را شگفت زده خواهد کرد.
پرینت شماره خبر: 162827 22 اردیبهشت 1395 - 15:47 سپیدار آنلاین: مطالعات نشان داده پلی فنل و آنتی اکسیدان موجود در چای سبز سرطان را ریشه کن می کند.
پرینت شماره خبر: 161034 24 فروردین 1395 - 08:58 سپیدار آنلاین: با فرا رسیدن فصل بهار و مصرف میوه های نوبرانه آن ، بهتر است از خواص آنها آگاه شوید.
پرینت شماره خبر: 157108 03 بهمن 1394 - 09:34 سپیدار آنلاین: پیاز و موسیر علاوه‌بر پخت و پز، کاربرد درمانی هم دارند که از جمله آن کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.
پرینت شماره خبر: 151436 29 مهر 1394 - 14:47 سپیدار آنلاین: اغلب ما این روزها در داروخانه ها و در بین اقسام و انواع داروها بدنبال اکسیری برای جوان شدن و جوان ماندن هستیم. حال آنکه این اکسیرها به سادگی در خانه و در یخچال در دسترس است.
پرینت شماره خبر: 150518 15 مهر 1394 - 10:40 سپیدار آنلاین: مصرف افراطی هر نوع داروی گیاهی به ویژه چای سبز موجب یبوست، رسوب آهن و بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود.
پرینت شماره خبر: 147924 04 شهریور 1394 - 12:07 سپیدار آنلاین: زیتون خاصیت ضد پیری دارد و با داشتن آنتی اکسیدان از بروز سرطان جلوگیری می‌کند.
پرینت شماره خبر: 145777 29 تیر 1394 - 09:08 سپیدار آنلاین: یک متخصص تغذیه با اشاره به مصرف زیاد میوه و سبزی در ماه رمضان گفت: افراد به میزان 4سهم میوه پس از ماه رمضان مصرف کنند.
پرینت شماره خبر: 143106 11 خرداد 1394 - 10:32 سپیدار آنلاین: یکی از پرجذاب‌ترین موردی که باعث اشتیاق فرد برای خوردن میوه می‌شود رنگ های آن است.
پرینت شماره خبر: 143040 10 خرداد 1394 - 11:36 سپیدار آنلاین: هندوانه حاوی انرژی و چربی بسیار پایین است و منبع غنی از فیتونوترینت (مواد مغذی گیاهی) و آنتی اکسیدان ها که برای سلامتی مفید اند، می باشد.
پرینت شماره خبر: 142980 09 خرداد 1394 - 14:37 سپیدار آنلاین: طالبی یک میوه ی تابستانی و خوشمزه ای است که اکثریت افراد طرفدار آن هستند.
پرینت شماره خبر: 139127 19 اسفند 1393 - 13:32 سپیدار آنلاین: توجه به وعده‌های غذایی و تنوع آنها برای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
پرینت شماره خبر: 137722 27 بهمن 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: سوخت و ساز بدنتان را با اين مواد غذايي افزايش دهيد.
پرینت شماره خبر: 137631 26 بهمن 1393 - 09:50 سپیدار آنلاین: روغن نارگیل به عنوان یک لوسیون طبیعی از ساخت رادیکال‌های آزاد مخرب جلوگیری می‌کند.
پرینت شماره خبر: 136590 09 بهمن 1393 - 10:25 سپیدار آنلاین: تحقیقات جدید از موسسه ملی سرطان نشان می دهد قهوه خطر سرطان پوست را کاهش می دهد.
پرینت شماره خبر: 136063 30 دی 1393 - 13:54 سپیدار آنلاین: در املاحی چون سلنیوم، زینک و روی، آنتی اکسیدان دیده می‌شود که این آنتی اکسیدانها کلسترول بد فرد را کاهش میدهد.
پرینت شماره خبر: 133785 25 آذر 1393 - 16:49 سپیدار آنلاین: میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط می شود.
پرینت شماره خبر: 133679 24 آذر 1393 - 12:36 سپیدار آنلاین: واضح است که شکلات یک ماده ی غذایی انتخابی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیست اما یافته ها نشان میدهد که خوردن شکلات در حد اعتدال میتواند شما را لاغر نگه دارد.
پرینت شماره خبر: 130995 08 آبان 1393 - 10:44 سپیدار آنلاین: میوه کیوی شاید در نظر خیلی افراد آلرژی‌زا باشد و کمتر مورد استفاده قرار گیرد ولی خاصیت لایه‌برداری این میوه بسیار عجیب است.
پرینت شماره خبر: 130380 10 مهر 1393 - 08:57 سپیدار آنلاین: چای سبز و سیاه هر دو از یک گیاه تأمین می‌شوند اما چای سبز خاصیت آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
پرینت شماره خبر: 130280 08 مهر 1393 - 16:13 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که برخی از دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف شوند.
پرینت شماره خبر: 129964 03 مهر 1393 - 10:37 سپیدار آنلاین: دو گیاه رزماری و پونه کوهی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در کاهش دیابت نوع ۲ کمک می‌کنند.
پرینت شماره خبر: 127322 22 مرداد 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: اگر هر روز 7 تا 8 لیوان آب می نوشید، شاید بهتر باشد روش هایی برای بهتر کردن مزه آب پیدا کنید. میوه ها و سبزیجات زیر را می تواند داخل پارچ آب انداخت و به آب مزه و طعم داد.
پرینت شماره خبر: 126976 16 مرداد 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.
