پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 156115 17 دی 1394 - 15:24 سپیدار آنلاین: کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.

پرینت       شماره خبر: 152942 25 آبان 1394 - 12:05 سپیدار آنلاین: مسواک زدن در فضای تاریک در این ساعت از روز فواید سلامتی کم‌نظیری در اختیار افراد قرار می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 152014 11 آبان 1394 - 13:36 سپیدار آنلاین: پیاز به خاطر آنتی اکسیدان‌ها بیشتر خاصیت ضدسرطانی داشته و برای لاغری بسیار مفید و سودمند است.

پرینت       شماره خبر: 149633 31 شهریور 1394 - 15:12 سپیدار آنلاین: مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور منجر به اعتیاد فرد به این دارو خواهد شد.

پرینت       شماره خبر: 141541 16 اردیبهشت 1394 - 10:47 سپیدار آنلاین: کافئین و اسید فسفریک موجود در نوشابه‌های گاز‌دار باعث پوکی استخوان، تپش قلب، بی‌قراری و افزایش اضطراب در فرد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 137883 29 بهمن 1393 - 12:51 سپیدار آنلاین: این روش غیر معمول اما ساده بسیار کارآمد است.

پرینت       شماره خبر: 129537 27 شهریور 1393 - 12:12 سپیدار آنلاین: قهوه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که بعد از چای بیشترین مصرف را در بین خانواده‌های ایرانی دارد.

پرینت       شماره خبر: 121546 18 اردیبهشت 1393 - 10:22 سپیدار آنلاین: خواص طبیعی برخی از میوه‌ها از قوی‌ترین دارو‌ها مؤثر‌تر است و ‌می‌تواند به سلامت افراد بویژه در دوران سالمندی کمک فراوانی نماید.

پرینت       شماره خبر: 121070 11 اردیبهشت 1393 - 14:38 سپیدار آنلاین: نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید.

پرینت       شماره خبر: 118650 24 اسفند 1392 - 13:36 سپیدار آنلاین: تعطیلات سال نو، دید و بازدیدها همگی می‌توانند عادات خوابمان را به هم بریزد، اما با راهکارهایی می‌توان با این مشکل مبارزه کرد و سلامت بدن را حفظ کرد.

پرینت       شماره خبر: 118636 24 اسفند 1392 - 11:49 سپیدار آنلاین: دانشمندان از کشف مواد جدیدی در برخی از ماهی‌ها و خوراکی‌های تولیدی از آنها خبر داده‌اند که می‌تواند نقش موثری در درمان بی‌خوابی در کودکان و بزرگسالان داشته باشد.

پرینت       شماره خبر: 115751 17 بهمن 1392 - 13:32 سپیدار آنلاین: دانشمندان روش‌های غیر دارویی و مصرف خوراکی‌ها را بهترین درمان اولیه برای رفع مشکل کم خوابی و یا بی‌خوابی در افراد معرفی کرده‌اند.

پرینت       شماره خبر: 110552 02 آذر 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب این میوه را میل کنید.

پرینت       شماره خبر: 110532 30 آبان 1392 - 16:59 سپیدار آنلاین: خواب کافی از رکن اصلی سلامت دو دوره سالمندی است از اینرو علل تغییرات در خواب آنان بدلیل افزایش سن بوده که تغییراتی را به وجود می‌آورد.

پرینت       شماره خبر: 110366 28 آبان 1392 - 12:52 سپیدار آنلاین: پژوهشگران نوع جدیدی از سردرد‌‌های بسیار دردناک را شناسایی کرده‌اند که بر اساس چرخهٔ خواب و بیداری در افراد ایجاد می‌شود و همواره رأس یک ساعت خاص رخ می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 110156 26 آبان 1392 - 08:14 سپیدار آنلاین: عوامل مختلفی در ایجاد اختلال خواب نقش دارند که یکی از این عوامل کار طولانی مدت با رایانه است.