پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 119980 28 فروردین 1393 - 13:44 سپیدار آنلاین: حبوبات به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند کمک بسیار خوبی به بدن کند اما معمولا مصرف این ماده غذایی مفید را فراموش می‌کنیم.

پرینت       شماره خبر: 119891 27 فروردین 1393 - 11:20 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربرانی هستید که اطلاعاتی محرمانه روی سیستمان دارید می‌توانید بدون داشتن نرم افزار و با استفاده از روش زیر از فایل‌هایتان محافظت کنید.

پرینت       شماره خبر: 119878 27 فروردین 1393 - 10:23 سپیدار آنلاین: با استفاده از راهکارهایی ارائه شده می‌تواند به کاهش ابتلا به ویروس سرماخوردگی در خود کمک کنید.

پرینت       شماره خبر: 119775 26 فروردین 1393 - 09:59 سپیدار آنلاین: با این روش‌های ابتکاری می‌توانید در کوتاه مدت به وزن خود دست یابید.

پرینت       شماره خبر: 119672 25 فروردین 1393 - 09:19 سپیدار آنلاین: زن طمعکاری که با در دست داشتن رمز دوم عابر بانک همسرش بدون اطلاع وی اقدام به برداشت غیرقانونی از حساب بانکی اش می کرد با پیگیری های ماموران پلیس فتا استان البرز شناسایی و به جرم خود اعتراف کرد.

پرینت       شماره خبر: 119668 25 فروردین 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: شادي، توانايي ابراز احساسات مثبت است و هر نوع خوشي که پاياني بدون پشيماني داشته باشد خوشي حقيقي است.

پرینت       شماره خبر: 119645 24 فروردین 1393 - 16:40 سپیدار آنلاین: ضعف اعتماد به نفس باعث از دست دادن فرصت‌های بسیار در زندگی می‌شود اما انجام برخی از ورزش‌ها می‌تواند این حالت را از بین ببرد.

پرینت       شماره خبر: 119565 24 فروردین 1393 - 08:26 سپیدار آنلاین: با بهر برداری ورزشگاه شش هزار نفری انقلاب می توانیم میزبان مسابقات و رویدادهای مهم بین المللی باشیم که این امر حداقل 2 سال زمان می برد.

پرینت       شماره خبر: 119557 23 فروردین 1393 - 17:00 سپیدار آنلاین: ماموران گشت پليس راهور استان البرز سه دستگاه خودرو پرايد، کاميون و اتوبوس را با داشتن 100 فقره تخلف و 55 ميليون و 430 هزار ريال جريمه توقيف و روانه پاركينگ کردند.

پرینت       شماره خبر: 119493 23 فروردین 1393 - 10:56 سپیدار آنلاین: وجود جاذبه های گردشگری فراوان هرساله پای بسیاری از مسافران را به استان البرز می کشاند، طبق آمارهای اعلام شده از سوی اداره کل میراث فرهنگی، مجموع بازدید از مراکز گردشگری استان نسبت به سال پیش رشد 8 درصدی داشته است از این رو ..

پرینت       شماره خبر: 119220 18 فروردین 1393 - 13:08 سپیدار آنلاین: برخي از روغن‌هاي خوراكي براي سلامت قلب مفيد و برخي ديگر بسيار مضر هستند و لازم است افراد با آگاهي آنها را مصرف نمايند.

پرینت       شماره خبر: 119164 17 فروردین 1393 - 16:28 سپیدار آنلاین: گياهخوار بودن يا گوشتخوار بودن هر دو داراي مزايا و يا معايبي است اما در فصل بهار داشتن يكي از اين رژيم‌هاي خاص بهاري افراد را بيشتر روانه‌ي بیمارستان مي‌كند.

پرینت       شماره خبر: 119065 16 فروردین 1393 - 13:06 سپیدار آنلاین: عضو شورای اسلامی شهر کرج، انتفاع شهر را حاصل عملگرایی و جهادگری از سوی مدیران شهری دانست و بر تحقق مولفه های این مهم از سوی متولیان اداره امور شهری تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 118858 26 اسفند 1392 - 15:22 سپیدار آنلاین: يکي از حاميان واحد اکرام ماهدشت حمايت بيش از 30 يتيم را بر عهده دارد.

پرینت       شماره خبر: 118802 26 اسفند 1392 - 09:30 سپیدار آنلاین: پل تاريخي كرج اثری منحصر به فرد در ورودی شهر کرج، کاروانسرای شاه عباسی با حجره های زیبا، کاخ مروارید با ابهت مثال زدنی، موزه ها و کاخ ها و همچنین جاذبه های گردشگری بی نظیر طالقان مانند نگینی در صدف گردشگری البرز، این روزها رنگ و لعابی دیگر را تجربه

پرینت       شماره خبر: 118572 22 اسفند 1392 - 14:17 سپیدار آنلاین: شهردار کرج از هنرمند کرجی سازنده سردیس های شهدا و نام آوران این کلانشهر به طور ویژه تقدیر کرد.

پرینت       شماره خبر: 118478 21 اسفند 1392 - 12:24 سپیدار آنلاین: شهردار مشکین دشت شهرستان فردیس از مردم خواست در اسرع وقت بدهی های خود را پرداخت کنند و از تخفیف ویژه استفاده نمایند.

پرینت       شماره خبر: 118462 21 اسفند 1392 - 11:08 سپیدار آنلاین: معاون اداری مالی شهرداری کرج، توسعه شهری را مهم ارزیابی کرد و با تاکید بر فراهم آوردن زمینه های آبادانی و توسعه منطقی شهر گفت: بخش خصوصی اهرمی برای فراهم آوردن ملزومات توسعه شهر است.

پرینت       شماره خبر: 118407 20 اسفند 1392 - 15:52 سپیدار آنلاین: مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان البرز گفت: بر اساس برنامه ریزی های انجام شده، از ابتدای سال جاری تاکنون 75 درصد تعهدات اشتغال این استان محقق شده است.

پرینت       شماره خبر: 118243 18 اسفند 1392 - 16:51 سپیدار آنلاین: دندان دارای فاکتورهای ساختاری است که با رعایت یک سری موارد می توان از داشتن دندان‌های سالم لذت برد.

پرینت       شماره خبر: 117991 15 اسفند 1392 - 12:09 سپیدار آنلاین: داشتن یک برنامه ریزی صحیح و تقسیم وظایف در هفته‌های باقی مانده از رموز اصلی داشتن یک خانه تمیز و نو در روز‌های پایانی سال است.

پرینت       شماره خبر: 117868 14 اسفند 1392 - 10:20 سپیدار آنلاین: استاندار البرز در همایش علمی شهر سالم تصریح کرد: از بدو ورود به استان البرز همواره تأکید داشته ام هیچ طرحی بدون پیوست زیست محیطی کلید نخواهد خورد.

پرینت       شماره خبر: 117804 13 اسفند 1392 - 13:49 سپیدار آنلاین: مشاور عالی سازمان سنجش گفت: کارت آزمون دکتری ۹۳ امروز از طریق سایت سازمان سنجش به همراه برگ راهنما مربوط به آزمون توزیع شده است.

پرینت       شماره خبر: 117550 10 اسفند 1392 - 15:48 سپیدار آنلاین: مرتب کردن و نظم دادن به وسایل درون خانه یک حرکت شایسته بوده و برای رعایت برای داشتن یک زندگی آرام مهم و حیاتی است. برای اثبات این نظریه می توانید دو خانه را تصور کنید که در یکی همه اشیاء در هم بوده و هیچ چیز در سر جای خود نیست و در دیگری همه وسایل

پرینت       شماره خبر: 117438 08 اسفند 1392 - 13:25 سپیدار آنلاین: نوشیدن آب قبل از غذا نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند در جذب "مواد مغذی" نیز اثر بگذارد.