پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 127677 28 مرداد 1393 - 11:49 سپیدار آنلاین: بسیار توصیه می‌شود که میوه‌ها را به خوبی بشوییم و تا حد امکان با پوست مصرف کنیم ولی این تأکید در مورد بعضی میوه‌ها، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 127456 25 مرداد 1393 - 12:45 سپیدار آنلاین: مدیرکل اداره کل حمل و نقل و پایانه های البرز آمار کل تردد وسایل نقلیه در 30 محور استان که مجهز به تردد شمار هستند را 7 میلیون و 315 هزار و 141 تردد اعلام کرد.

پرینت       شماره خبر: 127234 21 مرداد 1393 - 09:37 سپیدار آنلاین: افرادی که کاهش وزن تدریجی را انتخاب می‌کنند روزانه 45 دقیقه پیاده روی برای این افراد موثر است.

پرینت       شماره خبر: 126976 16 مرداد 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: نوشیدن مقدار زیادی آب به ویژه در فصل تابستان مهم است، اما شما همچنین می توانید تشنگی خود را با این 15 غذای بسیار مرطوب، که حداقل 90٪ وزن آن ها از آب است فرو نشانید.

پرینت       شماره خبر: 126811 14 مرداد 1393 - 08:51 سپیدار آنلاین: مديريت ساخت و توسعه راه هاي استان البرز گفت: عمليات روكش آسفالت در محورهاي كرج-هشتگرد(جاده قديم )،و نظرآباد به نجم آباد آغاز شد.

پرینت       شماره خبر: 126761 12 مرداد 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: رییس پلیس راهنمایی و رانندگی استان البرز گفت: تردد خودروها در تمام محورهای مواصلاتی استان به صورت روان در جریان است.

پرینت       شماره خبر: 126736 12 مرداد 1393 - 15:06 سپیدار آنلاین: مدیرکل دامپزشکی استان البرز گفت: سرانه مصرف مرغ و گوشت ارتباط مستقیمی با اقتصاد خانواده‌ها دارد.

پرینت       شماره خبر: 126710 12 مرداد 1393 - 14:00 سپیدار آنلاین: مدیرکل اداره کل حمل و نقل و پایانه های البرز آمار کل تردد وسایل نقلیه در 30 محور استان که مجهز به تردد شمار هستند را 7 میلیون و 502 هزار و 804 تردد اعلام کرد.

پرینت       شماره خبر: 126687 12 مرداد 1393 - 13:07 سپیدار آنلاین: اداره کل هواشناسی استان البرز از افزایش دمای این استان در روزه های آینده خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 126668 09 مرداد 1393 - 12:13 سپیدار آنلاین: مدیرکل انتقال خون استان البرز بر ترویج و نهادیه کردن فرهنگ اهدای خون در جامعه اسلامی بویژه در بین جوانان با کمک همه نهادهای فرهنگی تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 126646 06 مرداد 1393 - 15:17 سپیدار آنلاین: دفتر نماینده ولی فقیه در البرز میزان زکات فطره را در این استان ۴ هزار و ۵۰۰ تومان اعلام کرد.

پرینت       شماره خبر: 126574 05 مرداد 1393 - 13:31 سپیدار آنلاین: بسیاری از عادات غذایی ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوبی در سلامت ما به جای بگذارد از جمله این عادات نامناسب می‌توان به سرخ کردن موادغذایی به مدت طولانی و افزودن نمک زیاد به غذا اشاره کرد.

پرینت       شماره خبر: 126174 29 تیر 1393 - 15:54 سپیدار آنلاین: کره حیوانی از شیر گاو به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغن‌های مایع تولید می‌شود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش "کلسترول" و "تری گلیسیرید" می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 126097 29 تیر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: مدیرکل اداره کل حمل و نقل و پایانه های البرز آمار کل تردد وسایل نقلیه در 30 محور استان که مجهز به تردد شمار هستند را 6 میلیون و 723هزار و 854 تردد اعلام کرد.

پرینت       شماره خبر: 126068 26 تیر 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: حتما شما از خاصیتهای تخم مرغ اطلاع دارید، یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن را برطرف خواهد کرد، ولی باید بدانید این خاصیتها فقط متعلق به سفیده و زرده ی تخم مرغ نمیشوند و پوسته تخم هم خواص زیادی دارد.

پرینت       شماره خبر: 126012 25 تیر 1393 - 13:09 سپیدار آنلاین: مدیرکل انتقال خون البرز گفت: پایگاه های سیار این اداره کل، همزمان با شب های قدردرمناطق نورالشهدای عظیمیه و امام زاده محمد (ع) کرج فعال هستند.

پرینت       شماره خبر: 125979 25 تیر 1393 - 10:13 سپیدار آنلاین: معاون فرهنگی تربیتی ندامتگاه قزلحصار گفت: پنج مددجوی این ندامتگاه موفق به حفظ کل قرآن کریم شدند.

پرینت       شماره خبر: 125977 25 تیر 1393 - 09:36 سپیدار آنلاین: گلخانه شهرداري طالقان بيش از 90000 نشاء گل فصلي در سه ماهه اول سال توليد كرده است.

پرینت       شماره خبر: 125963 25 تیر 1393 - 08:43 سپیدار آنلاین: عمليات روكش آسفالت در آزاد راه كرج-تهران آغاز شد.

پرینت       شماره خبر: 125959 25 تیر 1393 - 08:15 سپیدار آنلاین: مدیرکل امور شهری و شوراها بر ضرورت جمع آوری روزانه زباله ها از سطح شهر، ساماندهی لجن کش ها،نظارت بر عملکرد دستفروشی ها و.. تأکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 125918 24 تیر 1393 - 14:02 سپیدار آنلاین: ماه مبارک رمضان، فرصت خوبی برای شروع یک الگوی تغذیه‌ای صحیح و مناسب برای تمام سال است.

پرینت       شماره خبر: 125857 24 تیر 1393 - 08:16 سپیدار آنلاین: مهدی پاکدل هنرپیشه و بازیگر سینما و تلویزیون، طی دو روز متوالی میهمان کافه کتاب باغ ایرانی شد.

پرینت       شماره خبر: 125821 23 تیر 1393 - 12:38 سپیدار آنلاین: واحد خدمات شهري شهرداري طالقان جهت اطلاع عموم شهروندان اقدامات انجام شده اين واحد را از ابتداي ماه جاري ( تير ماه) به شرح زير اعلام كرد:

پرینت       شماره خبر: 125797 23 تیر 1393 - 11:04 سپیدار آنلاین: ساکنان روستای نجم آباد واقع دربخش مرکزی شهرستان نظرآباد این روزهای گرم تابستانی و روزه داری با مشکل کم آبی دست و پنجه نرم می کنند.

پرینت       شماره خبر: 125731 22 تیر 1393 - 09:30 سپیدار آنلاین: مدیر بخش خصوصی سازمان اتوبوسرانی کرج و حومه طی گفتگویی به تشریح وظایف و عملکرد این واحد پرداخت و افزود: این حوزه پیشتاز عرصه خدمت رسانی در حوزه حمل و نقل شهری است.