پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 119098 17 فروردین 1393 - 08:14 سپیدار آنلاین: پزشکان توصیه می‌کنند به جای مصرف تنقلات از میوه‌های خشک استفاده شود زیرا این مواد، ویتامین‌های بسیاری را در خود پنهان دارند.

      شماره خبر: 119043 16 فروردین 1393 - 11:00 سپیدار آنلاین: یک کارشناس و پژوهشگر عرصه فرهنگی و اجتماعی گفت: شاخص عفو و گذشت به عنوان یکی از آموزه های اصیل دینی باید در بین مردم مسلمان ایران افزایش یابد.

      شماره خبر: 117943 14 اسفند 1392 - 16:36 سپیدار آنلاین: ترکیبات آنتی اکسیدان این میوه خاصیت سم زدایی دارد.

      شماره خبر: 117892 14 اسفند 1392 - 11:32 سپیدار آنلاین: در این مبحث به هفت دلیل واجب برای خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می پردازیم.

      شماره خبر: 117826 13 اسفند 1392 - 16:05 سپیدار آنلاین: باید به خاطر داشت که بعضی از میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که موجب سوزاندن چربی می‌شود.

      شماره خبر: 116898 03 اسفند 1392 - 08:15 سپیدار آنلاین: امام جمعه شهرستان نظرآباد با اشاره به ابلاغ سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی کشور از سوی مقام معظم رهبری به قوای سه گانه و مجمع تشخیص مصلحت نظام ، تاکید کرد: اقتصاد مقاومتی حلقه تحریم های دشمنان را می شکند.

      شماره خبر: 116312 24 بهمن 1392 - 14:11 سپیدار آنلاین: بهترین روش برای غنی‌سازی خون از اکسیژن، ورزش کردن است. این امر نه تنها به پمپاژ خون به قلب کمک می‌کند، بلکه اکسیژن تازه نیز در اختیار بافت قلب قرار می‌دهد.

      شماره خبر: 115719 17 بهمن 1392 - 08:41 سپیدار آنلاین: رعایت رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی بویژه برخی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌های ضروری می‌تواند یک راه مقابله طبیعی در مقابل برخی بیماری‌ها محسوب شود.

      شماره خبر: 114420 02 بهمن 1392 - 09:15 سپیدار آنلاین: فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین c است.

      شماره خبر: 113712 22 دی 1392 - 13:28 سپیدار آنلاین: انواع سبزی‌ها دارای خواص مختلفی هستند و به خصوص برخی از آن‌ها در ایجاد تناسب اندام در افراد نقش بسیار مهمی دارند و باید در برنامه غذایی گنجانده شوند.

      شماره خبر: 113511 19 دی 1392 - 10:30 سپیدار آنلاین: افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند و نمی‌توانند از محصولات لبنی استفاده کنند، برای جلوگیری از کمبود کلسیم می‌توانند از این مواد استفاده کنند.

      شماره خبر: 113365 17 دی 1392 - 15:59 سپیدار آنلاین: مطالعات جديد نشان مي‌دهند كه پياز سرشار از آنتي اكسيدان‌هاي قوي است كه مانند زرهي فولادي با ويروس و "ميكروب‌هاي موجود در هوا" مبارزه مي‌كند.

      شماره خبر: 112725 05 دی 1392 - 16:02 سپیدار آنلاین: شکلات‌ها انواع مختلفی دارند، اما بعضی از انواع آن‌ها دارای خاصیت درمانی بیشتری هستند که مصرف آن‌ها در رژیم غذایی توصیه اکید می‌شود.

      شماره خبر: 112571 04 دی 1392 - 08:42 سپیدار آنلاین: سبزیجات سبز مایل به زرد به دلیل ترکیبات موجود در آنها دارای اثر ضد سرطان و ضد اکسیدان هستند.

      شماره خبر: 110808 05 آذر 1392 - 08:59 سپیدار آنلاین: خوردن زیاد از حد بعضی از غذاها حتی با وجود شوری و یا شیرینی زیاد می‌تواند اثر معکوس بر سلامت بدن باقی بگذارند و باعث ایجاد بیماری‌های غیرقابل باور در انسان شود.

      شماره خبر: 110651 03 آذر 1392 - 10:02 سپیدار آنلاین: گروهی از مواد غذایی خاصیت سیرکنندگی دارند؛ یعنی در عین اینکه "معده خالی" است و هنوز ظرفیت ورود غذا را دارد، با خوردن آنها می‌توان احساس سیری کرد و این باعث لاغر شدن می‌شود. در ادامه 5 ماده غذایی با این ویژگی را معرفی می‌کنیم.

      شماره خبر: 110527 30 آبان 1392 - 15:11 سپیدار آنلاین: پوست میوه‌ها به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند همواره نقش محافظتی را در بدن ایفا می‌کنند.

      شماره خبر: 110437 29 آبان 1392 - 11:36 سپیدار آنلاین: بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند که مکان‌های سرشار از اکسیژن باعث افزایش قد می‌شود.

      شماره خبر: 110222 26 آبان 1392 - 16:44 سپیدار آنلاین: بهارک شینا رئیس هیات اسکواش استان از برگزاری یکدوره کلاس عمومی این رشته در خانه اسکواش البرز خبر داد.

      شماره خبر: 110131 25 آبان 1392 - 14:14 سپیدار آنلاین: شلغم منبع غنی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماریها در بدن جلوگیری کرده و افرادی که سنگ کلیه دارند حتما باید این میوه زمستانی را مصرف کنند.

      شماره خبر: 109750 18 آبان 1392 - 12:33 سپیدار آنلاین: خرمالو، ميوه ای سرشار از پکتين است که نقش بسزايی در کاهش کلسترول خون دارد.

      شماره خبر: 109567 15 آبان 1392 - 09:13 سپیدار آنلاین: خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که با فواید زیادی که برای بدن دارد مصرف آن برای برخی‌ها ممنوع است.

      شماره خبر: 109033 08 آبان 1392 - 11:31 سپیدار آنلاین: كيوي به علت خواص زياد و ميزان كم قند خون، مناسب براي افراد ديابتي و افرادي است كه وزن بالايي دارند.

      شماره خبر: 109027 08 آبان 1392 - 11:06 سپیدار آنلاین: سرکه باعث کاهش قند خون می‌شود. مصرف 10 گرم سرکه به همراه غذای شیرین، میزان قند خون را کاهش می‌دهد که این خاصیت در اثر اسید استیک موجود در سکه می باشد.

      شماره خبر: 108946 07 آبان 1392 - 11:30 سپیدار آنلاین: معاون سیاسی امنیتی استاندار البرز گفت: جوانان می توانند با الگو قراردادن زندگی رسول اکرم (ص) و ائمه اطهار زندگی سرشار با مهربانی ودوستی واحترام داشته باشند.