پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 166265 22 تیر 1395 - 16:44 سپیدار آنلاین: یک متخصص پوست ومو گفت:درفصل تابستان بارعایت تغذیه مناسب و پوشیدن لباس های نخی متابولیسم بدن خود راکاهش دهید تاکمتر عرق کنید.

پرینت       شماره خبر: 160726 18 فروردین 1395 - 09:21 سپیدار آنلاین: خبرها حاکی از آن است که مصرف برخی نوشیدنی‌ها با افزایش متابولیسم به کاهش وزن و کاهش چربی در افراد بسیار کمک می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 156404 22 دی 1394 - 11:31 سپیدار آنلاین: چای ترش یا چای قرمز از گیاه رز چینی تهیه می‌ شود که از گلبرگ و دانه های آن می‌ توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد.

پرینت       شماره خبر: 151047 23 مهر 1394 - 13:04 سپیدار آنلاین: چای سبز و سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می‌شود که این برای برخی افراد مضر است.

پرینت       شماره خبر: 149644 31 شهریور 1394 - 16:28 سپیدار آنلاین: دانشمندان دانشگاه جان‌هاپکینز آمریکا در پژوهش جدید خود از قهوه سبز نوعی ماده به‌دست آورده‌اند که باعث می‌شود در کمک به سوزاندن چربی‌های اشباع‌شده در کبد و از‌بین‌بردن آنها مورد استفاده قرارگیرد.

پرینت       شماره خبر: 147279 24 مرداد 1394 - 16:03 سپیدار آنلاین: چربی سوزی و بالا بردن آن از کارهایی است که کمک بسیاری به کاهش وزن تان می کند. برای چربی سوزی بیشتر کافی است 5 تغییر بزرگ و اساسی در زندگی روزمره تان بدهید.

پرینت       شماره خبر: 142025 23 اردیبهشت 1394 - 15:46 سپیدار آنلاین: اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید.

پرینت       شماره خبر: 140744 02 اردیبهشت 1394 - 10:20 سپیدار آنلاین: مطالعات اخیر نشان می‌دهند خوردن پنیر ممکن است به افرادی که در تلاش برای از دست دادن وزن هستند کمک کند و باعث حفظ وزن ایده آل می شود.

پرینت       شماره خبر: 139263 21 اسفند 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: براساس یافته‌های جدید، 30 دقیقه کمبود خواب در روز در طی هفته‌های کاری می‌تواند اثرات درازمدت بر وزن و متابولیسم بدن انسان داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 137087 16 بهمن 1393 - 09:45 سپیدار آنلاین: دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا‌ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 136276 04 بهمن 1393 - 14:51 سپیدار آنلاین: خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.

پرینت       شماره خبر: 135878 28 دی 1393 - 10:55 سپیدار آنلاین: اسنک ها(تنقلات) بین وعده های غذایی می تواند عاملی موثر برای از بین بردن چربی شکم باشد.

پرینت       شماره خبر: 134048 01 دی 1393 - 09:26 سپیدار آنلاین: محققان از دانشگاه شرقی فنلاند دریافته اند زغال اخته وحشی دارای اثرات مفیدی بر فشار خون است و پاسخ التهابی را کاهش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 132706 09 آذر 1393 - 09:48 سپیدار آنلاین: یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت:‌ متاسفانه مردم ایران 40 درصد بیشتر از وزنشان قند مصرف می‌کنند که این اقدام، خطر بسیاری از بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های کلیوی را افزایش می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 131839 25 آبان 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: براساس مطالعات انجام شده، مصرف کلم و کاهو با تجزیه نوعی ماده شیمیایی که مقدار زیاد آن برای مغز مضر و خطرناک می‌باشد، با کاهش خطر بیماری‌های مغزی در ارتباط است.

پرینت       شماره خبر: 127722 29 مرداد 1393 - 09:04 سپیدار آنلاین: محققان دانشگاه ایلی نویز در مطالعات اخیر خود پی بردند که پروتئین سویا، تجمع چربی و تری گلیسریدها را در کبد افراد چاق به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 125077 10 تیر 1393 - 14:08 سپیدار آنلاین: در ماه مبارک رمضان به دلیل استراحت بیشتر و فعالیت فیزیکی کمتر و همچنین کاهش متابولیسم پایه نیاز به دریافت کالری کاهش پیدا می‌کند برای کاهش وزن در این ماه، بهتر است با ایجاد تعادل منفی دریافت انرژی، به این مطلوب دست پیدا کرد.

پرینت       شماره خبر: 123835 24 خرداد 1393 - 09:43 سپیدار آنلاین: با شروع تابستان و افزایش دما، بدن خون بیشتری تولید می‌کند و متابولیسم دچار تغییر و تحول می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 119573 24 فروردین 1393 - 08:49 سپیدار آنلاین: در هنگام عصبانیت هورمون استرس در بدن افزایش می‌یابد که این امر موجب پرخوری در افراد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 119434 21 فروردین 1393 - 10:44 سپیدار آنلاین: دارچین متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن را افزایش می دهد.

پرینت       شماره خبر: 117826 13 اسفند 1392 - 16:05 سپیدار آنلاین: باید به خاطر داشت که بعضی از میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که موجب سوزاندن چربی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 109798 18 آبان 1392 - 16:37 سپیدار آنلاین: شاید اولین باری باشد که واژه تنتور به گوشتان خورده، عجله نکنید ما شما را با این واژه جالب و البته در دسترس آشنا می‌کنیم.

پرینت       شماره خبر: 109537 14 آبان 1392 - 16:12 سپیدار آنلاین: احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که دوران خوش زندگیتان روزهای کاهش وزن ایده آلتان زود گذر بوده و دیگر هیچ وقت از رقم وزنتان گرمی کاسته نشده بود.