5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
شماره خبر: 134599 10 دی 1393 - 09:54 سپیدار آنلاین: مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژیتان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
شماره خبر: 134599 10 دی 1393 - 09:54 سپیدار آنلاین: مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژیتان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
شماره خبر: 134558 09 دی 1393 - 15:49 سپیدار آنلاین: چهارشنبه 10 دیماه در طی آیینی مدیرکل جدید کتابخانه های عمومی استان البرز معرفی می شود و از خدمات مدیرکل و سرپرست پیشین این اداره کل با حضور مسئولین نهاد کتابخانه های عمومی کشور و مسئولین استانی تقدیر به عمل می آید.
شماره خبر: 134433 08 دی 1393 - 11:52 سپیدار آنلاین: با همکاری صدا و سیمای مرکز البرز، یکصد قسمت برنامه معرفی کتاب و کتابخوانی با عنوان فروغ دانایی در اداره کل کتابخانه های عمومی استان البرز تولید و در حال پخش می باشد.
شماره خبر: 134294 06 دی 1393 - 16:14 سپیدار آنلاین: مهدی هوشمندان از استان البرز به مقام قهرمانی لیگ برتر دارت کشور دست یافت.
شماره خبر: 134215 04 دی 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: به دستور شورای سیاست گذاری ائمه جمعه کشور و به همت امامان جمعه شهرها، هر هفته یک کتاب متناسب با مناسبت های مذهبی و ملی در نماز عبادی سیاسی جمعه معرفی می شود.
شماره خبر: 134206 04 دی 1393 - 11:25 سپیدار آنلاین: دراین گزارش به معرفی چند قابلیت مخفی در ویندوز7و8 می پردازیم.
شماره خبر: 134185 04 دی 1393 - 08:18 سپیدار آنلاین: فرمانده پایگاه شهید سلطانی شهرداری کرج اظهار داشت: مدیریت با تریبون جدید رسانه ای خود (صفحه انگلیسی پرتال)، پیام های انقلاب اسلامی را به گوش جهانیان برساند.
شماره خبر: 134110 03 دی 1393 - 08:26 سپیدار آنلاین: سی وهفتمین دوره مسابقات قرآن کریم با معرفی برترین ها در ساوجبلاغ به کار خود پایان داد.
شماره خبر: 134086 01 دی 1393 - 14:32 سپیدار آنلاین: نماینده مردم کرج، اشتهارد، آسارا و فردیس در مجلس شورای اسلامی از بررسی طرح انتخاب شهرداران توسط استاندار و فرمانداران و معرفی آن به شورای شهر برای اعلام رای نهایی خبر داد.
شماره خبر: 133964 29 آذر 1393 - 09:47 سپیدار آنلاین: در آئینی باحضور مدیر کل آموزش وپرورش استان البرز،از مهرانگیز خسرو پور معلم پژوهنده منتخب کشوری تجلیل شد.
شماره خبر: 133929 27 آذر 1393 - 15:42 سپیدار آنلاین: اولین دوره مسابقات گروهی روانخوانی و فصیحخوانی قرآنکریم ویژه نوجوانان بههمت مؤسسه فرهنگی قرآن و عترت «ندای رحمت» در استان البرز برگزار میشود.
شماره خبر: 133845 26 آذر 1393 - 13:03 سپیدار آنلاین: مهندس رنجی شهردار چهارباغ دریک تماس تلفنی با برنامه شهرمن سلام رادیو البرز درابتداء ضمن معرفی اجمالی شهرچهارباغ، این شهر را از پتانسیل های گردشگری دراستان البرز دانست و...
شماره خبر: 133834 26 آذر 1393 - 12:00 سپیدار آنلاین: اعضای جدید هیات مدیره گروه خودروسازی سایپا معرفی شدند. آقایان سید محمدرضا صباغی و اکبر شمس لاهیجانی به عنوان اعضا جدید هیات مدیره گروه خودروسازی سایپا به ترتیب جایگزین آقایان محمدعلی جبرئیلی و احمد کرفی شدند.
شماره خبر: 133823 26 آذر 1393 - 10:49 سپیدار آنلاین: مدیرکل فرهنگ و ارشاد استان البرز گفت: کتاب شهدای هنرمند استان البرز با همکاری ادارهکل بنیاد شهید استان البرز در حال تدوین است.
شماره خبر: 133814 26 آذر 1393 - 10:20 سپیدار آنلاین: سرپرست واحد پژوهش سازمان عمران و نوسازی شهرداری کرج از معرفی این نهاد در کتاب ششمین همایش و نمایشگاه ملی قیر و آسفالت و ماشینآلات وابسته خبر داد.
شماره خبر: 133810 26 آذر 1393 - 10:06 سپیدار آنلاین: در این گزارش قصد داریم به معرفی چند کلید میانبر مفید در ویندوز 8 بپردازیم.
شماره خبر: 133735 25 آذر 1393 - 10:28 سپیدار آنلاین: فریبرزنعیمی مدیر شعب بانک مسکن استان البرز با بیان اینکه هدف از تاسیس بانک مسکن کمک به خانه دار شدن مردم بوده است، افزود: 95 درصد از تسهیلاتی که ارائه می دهیم نیز در این حوزه قرار دارد.
شماره خبر: 133704 24 آذر 1393 - 16:32 سپیدار آنلاین: نفرات برتر مسابقات انتخابی کاراته سبک های آزاد بانوان استان البرز مشخص و معرفی شدند.
شماره خبر: 133703 24 آذر 1393 - 16:30 سپیدار آنلاین: سرپرست معاونت فرهنگی مطبوعاتی اداره کل فرهنگ وارشاداسلامی استان البرز گفت : بانک اطلاعات خبرنگاران و اصحاب رسانه استان براساس اطلاعات ارائه شده توسط مدیران رسانه های خبری گردآوری و تدوین شده است .
شماره خبر: 133641 24 آذر 1393 - 09:25 سپیدار آنلاین: نیسان در پی معرفی پیکاپ نیم تنی تیتان در نمایشگاه خودروی دیترویت سال 2015 است و اکنون تصاویری از این خودرو در حال آزمون فاش شده است.
شماره خبر: 133625 24 آذر 1393 - 08:35 سپیدار آنلاین: دکتر مرتضی مرادی البرزی در گروه علوم پایه و محمدرضا واعظی در گروه فنی و مهندسی از پژوهشگاه مواد و انرژی به عنوان پژوهشگران برگزیده پژوهشگاهها و موسسات پژوهشی استان معرفی شدند.
شماره خبر: 133623 24 آذر 1393 - 08:30 سپیدار آنلاین: معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان کرج؛ آغاز نخستین جشنواره زمستانه و بهاره البرز را آغازی برای گفتمان فرهنگ ها و معرفی رنگین کمان فرهنگ ها در البرز دانست.
شماره خبر: 133620 24 آذر 1393 - 08:20 سپیدار آنلاین: نخستین جشنواره زمستانه و بهاره استان البرز با هدف معرفی پتانسیل های گردشگری استان برگزار می شود.
شماره خبر: 133616 24 آذر 1393 - 08:07 سپیدار آنلاین: دبیر اجرایی جشنواره زمستان و بهاره استان البرز با بیان اینکه باید از پتانسیل بالا و جاری استان البرز در جهت ارائه خدمات و شناسائی بیشتر استان بهره ببریم، گفت: این جشنواره از روز ۲۲ بهمن آغاز و ۷ اسفندماه خاتمه مییابد.
شماره خبر: 133615 24 آذر 1393 - 08:01 سپیدار آنلاین: استاندارالبرز جشنواره زمستان و بهار البرز را آغازی برای ایران گردی درکشور دانست و برگزاری آن را موجب معرفی ظرفیت های ایران کوچک برشمرد.