پرینت شماره خبر: 136643 11 بهمن 1393 - 10:03 سپیدار آنلاین: تقی غیاثی تبار معاون آموزش وپژوهش اداره کل آموزش فنی وحرفه ای استان البرز به همراه علی پورجعفر رئیس آموزش اداره کل در حاشیه بازدید از مرکز خواهران الزهرا، ضمن مثبت ارزیابی کردن بازدید ،این مراکز را زمینه ای برای حضور بانوان علاقمند به فراگیری دانش
پرینت شماره خبر: 135971 29 دی 1393 - 13:53 سپیدار آنلاین: این دمنوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند.
پرینت شماره خبر: 135451 22 دی 1393 - 10:57 سپیدار آنلاین: با ارسال کدهای USSD می‌توانید تلفن همراه ایرانی دلخواه خودتان را به آسانی خریداری کنید.
پرینت شماره خبر: 135434 22 دی 1393 - 08:58 سپیدار آنلاین: زمانیکه تعداد ایمیل‌های دریافتی تان خیلی زیاد باشد،استفاده از ایمیل،جیمیل و دیگر برنامه‌هایی که برای دریافت ایمیل استفاده می‌شوند کارآمد نیست.
پرینت شماره خبر: 134599 10 دی 1393 - 09:54 سپیدار آنلاین: مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی‌تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
پرینت شماره خبر: 134206 04 دی 1393 - 11:25 سپیدار آنلاین: دراین گزارش به معرفی چند قابلیت مخفی در ویندوز7و8 می پردازیم.
پرینت شماره خبر: 134002 29 آذر 1393 - 13:46 سپیدار آنلاین: متخصصان طب سنتی طبق آخرین تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که این مواد غذایی همه جایش برای انسان مفید است، برای معالجه های خاصی بکار می روند.
پرینت شماره خبر: 133512 20 آذر 1393 - 12:32 سپیدار آنلاین: واقعیت این است که اگر چه استرس مهمان ناخوانده‌ای است که روح و روان ما را می‌آزارد اما مهمان ناخوانده بودنش دلیل بر این نمی‌شود که به راحتی آن را بپذیریم و برای رسیدن به آرامش تلاشی نکنیم.
پرینت شماره خبر: 133313 17 آذر 1393 - 16:46 سپیدار آنلاین: نوشیدنی‌های محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند می‌کنند. برخی آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا از این دسته هستند.
پرینت شماره خبر: 132476 05 آذر 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید.
پرینت شماره خبر: 131736 24 آبان 1393 - 13:09 سپیدار آنلاین: سرکه سفید یکی از محصولات خوراکی معجزه کننده است که به غیر از مصرف خوراکی و درمانی جایگزین خوبی به جای مواد شوینده است.
پرینت شماره خبر: 131566 20 آبان 1393 - 14:49 سپیدار آنلاین: گرم شدن تلفن‌های هوشمند یکی از اصلی‌ترین علل از دست رفتن شارژ است.
پرینت شماره خبر: 128888 17 شهریور 1393 - 11:47 سپیدار آنلاین: راهکارهای بلندمدت به شما کمک می‌کند طول عمر باتری لپ‌تاپتان را افزایش دهید.
پرینت شماره خبر: 128735 15 شهریور 1393 - 12:29 سپیدار آنلاین: آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد.
پرینت شماره خبر: 128456 10 شهریور 1393 - 10:54 سپیدار آنلاین: با این نکات و روشهای جدیدی که خود پیدا می‌کنید، ضایعات مواد غذایی را به حداقل رسانده، از همه قسمت‌های مواد خوراکی دوباره استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 128250 06 شهریور 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: هر انسانی دارای یک "الگوی قهرمان" است که در اعماق ذهن خود با آن زندگی می‌کند. گاه به آن نزدیک می‌شود، و گاه کیلومترها از آن فاصله می‌گیرد. اما چرا اینگونه است؟ چون باید "هزینه‌ی قهرمان شدن" را بپردازد.
پرینت شماره خبر: 127124 19 مرداد 1393 - 15:39 سپیدار آنلاین: اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 126908 15 مرداد 1393 - 14:46 سپیدار آنلاین: ممکن است بخواهید تصویرتان را بزرگ و یا کوچک کنید. با استفاده از ابزار Paint می‌توانید این کار را با سرعت بالایی انجام دهید.
پرینت شماره خبر: 126238 30 تیر 1393 - 16:15 سپیدار آنلاین: یکی از جدیدترین قابلیت‌هایی که در word نسخه 2010 وجود دارد، قابلیت عکسبرداری از صفحه word و همچنین عکسبرداری از سایر پنجره‌های باز موجود، می‌باشد، پس از عکسبرداری نیز می‌توانید آن را وارد محیط word کنید.
پرینت شماره خبر: 126206 30 تیر 1393 - 12:13 سپیدار آنلاین: برای تبدیل صفحات اینترنتی و یا فایلهای متنی به PDF راههای مختلفی وجود دارد، برای انجام این کار معمولا از نرم‌افزارهای مربوط استفاده می‌شد ولی از این پس از روش ساده‌تر استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 126178 29 تیر 1393 - 16:47 سپیدار آنلاین: چنانچه از کاربران Word نسخه 2013 هستید، می‌توانید با استفاده از روش ساده، پاکت‌نامه‌ای با ابعاد دلخواهتان بسازید.
پرینت شماره خبر: 126127 29 تیر 1393 - 11:51 سپیدار آنلاین: چنانچه از آفیس 2013 استفاده می‌کنید و با مشکل مسدود شدن فایل‌ها مواجه شده‌اید، می‌توانید با استفاده از روشی ساده فایل‌هایتان را باز کنید.
پرینت شماره خبر: 125968 25 تیر 1393 - 08:55 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کسانی هستید که استفاده‌ی زیادی از ابزار اکسل دارید و قصد تبدیل سطر به ستون و یا بالعکس را دارید، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 125843 23 تیر 1393 - 14:12 سپیدار آنلاین: چنانچه قصد دارید با استفاده از ابزار فتوشاپ بر روی تصاویرتان دود ایجاد کنید، می‌توانید از این روش بسیار ساده استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 125757 22 تیر 1393 - 13:44 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از طرفداران نرم‌افزار Adobe Photoshop هستید، پیشنهاد می‌کنیم ترفندهای زیر را به کار گیرید.
