پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 158678 26 بهمن 1394 - 12:20 سپیدار آنلاین: با استفاده از رژیم غذایی مناسب مصرف ویتامین‌ها و آب کافی می‌توان از افتادگی و شل شدن پوست تا حد زیادی جلوگیری کرد.

پرینت       شماره خبر: 152491 18 آبان 1394 - 16:36 سپیدار آنلاین: هیچ‌کس نمی‌تواند نقش موثر ویتامین‌ها را در بهبود کارکرد اعضای بدن به‌خصوص پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن انکار کند.

پرینت       شماره خبر: 150962 22 مهر 1394 - 11:13 سپیدار آنلاین: بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف میوه بجای وعده‌های غذایی در تامین نیازهای بدن مناسب است اما مصرف زیاد آن سبب چربی کبد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 150685 18 مهر 1394 - 13:59 سپیدار آنلاین: این خوراکی‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که به خلق و خوی افراد کمک کرده و پوست را درخشان می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 141445 14 اردیبهشت 1394 - 17:12 سپیدار آنلاین: خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 141022 07 اردیبهشت 1394 - 11:02 سپیدار آنلاین: کمبود ویتامین B6 یا پیریدوکسین موجب التهاب زبان و ترک خوردگی لب‌ها می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 139943 20 فروردین 1394 - 08:51 سپیدار آنلاین: نوع طبخ ماکارونی بر شاخص قندی و میزان دریافت کالری تفاوت محسوسی ندارد.

پرینت       شماره خبر: 138640 12 اسفند 1393 - 10:30 سپیدار آنلاین: یکی از سبزی‌های اصلی برای تهیه سالاد‌های خوشمزه می‌تواند بشدت برای تامین انواع ویتامین‌ها و حتی رفع کم خونی در افراد موثر باشد.

پرینت       شماره خبر: 138129 04 اسفند 1393 - 08:47 سپیدار آنلاین: ویتامین‌ها مکمل‌اند و باید بررسی شود که افراد به چه ویتامینی نیاز دارند تا کمبود بدنشان برطرف شود.

پرینت       شماره خبر: 137572 25 بهمن 1393 - 11:55 سپیدار آنلاین: افراد لاغر پس از غذا میوه را مصرف کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری نشود.

پرینت       شماره خبر: 135031 16 دی 1393 - 12:44 سپیدار آنلاین: کرفس به دلیل داشتن مواد مغذی‌ نوعی احساس آرامش به انسانس می‌دهد و تاثیر آن در خوابیدن‌ و داشتن خوابی راحت، ‌ از قرص‌های خواب بیشتر است.

پرینت       شماره خبر: 133841 26 آذر 1393 - 12:24 سپیدار آنلاین: بر اساس پژوهش‌های انجام شده مصرف بیش از اندازه و زیاد برخی از قرص های حاوی ویتامین، ممکن است با بروز سرطان ریه در ارتباط باشد.

پرینت       شماره خبر: 132755 09 آذر 1393 - 14:08 سپیدار آنلاین: اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند دریافت این ریز مغذی‌ها راحت تر از خوردن مولتی ویتامین‌ها است.

پرینت       شماره خبر: 127680 28 مرداد 1393 - 12:17 سپیدار آنلاین: توصیه‌های زیادی برای مصرف موادغذایی مختلف که سرشار از آهن هستند می‌شود که یکی از این موادغذایی انگور است.گ

پرینت       شماره خبر: 127476 25 مرداد 1393 - 15:04 سپیدار آنلاین: مطالعات نشان می‌دهند که کنترل کلسترول و فشارخون و جلوگیری از افزایش سطح آنها، راهکاری مهم و اثربخش در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.

پرینت       شماره خبر: 125197 12 تیر 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: برخی از گیاهان طبیعی دارای خواص منحصر به فرد برای درمان التهابات تنفسی هستند و همانند دارو می‌توانند به عنوان عامل پیشگیرانه از تشدید بیماری به کار روند.

پرینت       شماره خبر: 122944 10 خرداد 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های سبز منبع غنی از ویتامین‌ها و اصلاح و مواد مورد نیاز برای بدن هستند اما به علت طعم نامناسب آن‌ها افراد اغلب مصرف آن‌ها را نادیده می‌گیرند.

پرینت       شماره خبر: 122911 08 خرداد 1393 - 13:22 سپیدار آنلاین: ضد ویتامین‌ها یا اثر ویتامین را خنثی می‌کنند یا آن را از بین می‌برند و یا با ویتامین رقابت می‌کنند و بیشتر بر روی ویتامین‌های گروه A، B تاثیر می‌گذارند.

پرینت       شماره خبر: 121587 18 اردیبهشت 1393 - 16:36 سپیدار آنلاین: جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.

پرینت       شماره خبر: 119119 17 فروردین 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی همواره تاثیر بسزایی در درمان بیماری‌ها داشته‌اند این بار نیز می‌توان تاثیر شگفت یک ویتامین را مشاهده کرد.

پرینت       شماره خبر: 118475 21 اسفند 1392 - 12:07 سپیدار آنلاین: تکنیک‌های زیادی مانند ماساژ و نرمش برای رفع خستگی‌ها وجود دارد اما برخی از توصیه‌های اصولی خستگی شما را به یک باره از تنتان بیرون می‌آورد.

پرینت       شماره خبر: 114807 07 بهمن 1392 - 09:38 سپیدار آنلاین: پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند، "رژیم غذایی" که به میزان کافی حاوی ویتامین c، بتاکاروتن نباشد، می‌تواند درکاهش توانایی دستگاه ایمنی موثر واقع شود.

پرینت       شماره خبر: 113138 15 دی 1392 - 09:34 سپیدار آنلاین: بعضی از افراد سیر را به خاطر بوی بد آن مصرف نمی‌کنند، باید توجه کرد که سیر فقط در حالت خام ایجاد بو در دهان می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 112652 04 دی 1392 - 16:25 سپیدار آنلاین: اين ويتامين یکی از اصلی ترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از افسردگی، تنش‌های عصبی و روحی به حساب می آید.

پرینت       شماره خبر: 110996 07 آذر 1392 - 14:03 سپیدار آنلاین: مصرف ویتامین‌ها با هم جذب آهن موجود در بدن را با اختلال روبرو می‌کند و نباید آن ها را به صورت خود سرانه مصرف کرد.