پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 159495 09 اسفند 1394 - 11:50 سپیدار آنلاین: ماست علاوه بر فواید بی‌شماری که دارد می‌تواند در چربی‌سوزی و کاهش وزن بسیار مفید و موثر عمل کند.

پرینت       شماره خبر: 159234 04 اسفند 1394 - 15:01 سپیدار آنلاین: چای زنجبیل و زردچوبه نوشیدنی است که خواص دارویی فراوانی دارد و مصرف آن در صبح می‌تواند علاوه بر چربی‌سوزی شما را تا شب پرانرژی نگه دارد.

پرینت       شماره خبر: 123482 18 خرداد 1393 - 15:47 سپیدار آنلاین: یکی از روش‌های مناسب برای تقویت عضلات شکم و پهلو دراز‌ و‌ نشست است اما دراز‌و‌نشست در بعضی مواقع نمی‌تواند استفاده شود و باید با فرمت صحیح یا با استفاده از برخی وسایل کمکی انجام گردد.

پرینت       شماره خبر: 122944 10 خرداد 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های سبز منبع غنی از ویتامین‌ها و اصلاح و مواد مورد نیاز برای بدن هستند اما به علت طعم نامناسب آن‌ها افراد اغلب مصرف آن‌ها را نادیده می‌گیرند.

پرینت       شماره خبر: 122543 03 خرداد 1393 - 12:39 سپیدار آنلاین: چربی سوزی، فرآیندی است که طی آن، بدن شروع به سوزاندن ذخایر چربی می‌کند و با استفاده از انرژی آزاد شده از این چربی‌های ذخیره شده، به تدریج کاهش وزن اصولی انجام می‌گیرد.

پرینت       شماره خبر: 114049 26 دی 1392 - 09:17 سپیدار آنلاین: ورزش دراز و نشست بیشتر از آنکه چربی‌سوزی کند، موجب تقویت عضلات شکم و پهلو‌ها می‌شود.