تصویر با این ورزش ها کالری ماکارانی را پس از مصرف به سرعت بسوزانید

با این ورزش ها کالری ماکارانی را پس از مصرف به سرعت بسوزانید

پرینت       شماره خبر: 135721 25 دی 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ارزش غذایی ماکارونی در اصل وابسته به آردی است که از آن تهیه می شود، اما به طور خلاصه می توان گفت ماکارونی ماده غذایی با انرژی بالایی است که به طور عمده از قندها تامین می شود.

تصویر صبح‌ها بیشتر از شب‌ها غذا بخورید

صبح‌ها بیشتر از شب‌ها غذا بخورید

پرینت       شماره خبر: 113757 23 دی 1392 - 09:58 سپیدار آنلاین: اگر رژیم گرفته‌اید و میزان کالری دریافتی‌تان را کاهش داده‌اید باید بدانید که برای لاغر شدن بهتر است شب‌ها غذای سبکی میل کنید.