پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

عده ای با شروع فصل پاییز درگیر بیماری های شایعی از جمله سرماخوردگی، آلرژی و گرفتگی گلو می شوند که با رعایت برخی نکات ساده می توانند امسال پاییزی متفاوت را تجربه کنند.
شستشوی دست، پا و صورت با آب یخ در روز باعث به تعادل رساندن درجه حرارت بدن شده و از بروز تب و درجه حرارت بالا در فرد جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهند، خوردن یک لیوان آب ولرم در صبح ها و شب ها باعث تامین آب مورد نیاز در زمستان و پاییز شده