پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

طبق اسناد سازمان جهاني بهداشت، 40 درصد سرطان‌ها قابل پيشگيري هستند و ساير موارد نيز اگر در سايه خود مراقبتي، نگاه اميدوارانه به اثر بخشي روش‌هاي تشخيصي و درماني و مراجعه به موقع، زودهنگام تشخيص داده شوند، درمن پذيرترند.
دكتر شهرام رفيعي‌فر ،سرپرست دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت با بيان اين مطلب ،افزود: شايد اگر بدانيد كه دست كم نيمي از سرطان‌ها با درمان مناسب علاج خواهند شد، زودتر به علايم مشكوك خود توجه كنيد. دكتر رفيعي‌فر پرهيز از مصرف دخانيات ، فعاليت بدني منظم ، داشتن وزن ، تغذيه سالم ، محافظت خود در برابر عفونت‌ها را از جمله عوامل مهم براي پيشگيري و تشخيص زودهنگام سرطان دانست و گفت: هر هفته 3 مرتبه و هر بار 30 تا 45 دقيقه ورزش كنيد به نحوي كه ضربان قلب شما افزايش يابد. بالا بودن وزن هنگام تولد رابطه مختصري با سرطان دارد، اما افزايش وزن در بزرگسالي در تمام موارد با افزايش خطر سرطان مرتبط است. سرپرست دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت توصيه كرد : ازپوست خود محافظت كنيد، در منزل و محيط كار اصول ايمني را رعايت كنيد، زندگي رواني، معنوي و اجتماعي سالمي داشته باشيد، در صورت دارا بودن علايم هشدار دهنده سرطان به پزشك مراجعه كنيد. وي تاكيد كرد: عدم استفاده از غذاي كم چرب، مصرف پنج وعده سبزي و ميوه در روز، پرهيز از مصرف فست فودها، كاهش مصرف نمك و شكر و عدم مصرف مشروبات الكلي منجر به ايمني در مقابل بيماري سرطان خواهد شد. سرپرست دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت با تاكيد بر اين كه علايم هشدار دهنده در مورد ابتلا به سرطان جدي گرفته شود ، گفت : ابتلاي به سرطان در اقوام درجه يك، تغيير در خال‌هاي پوستي، زخم‌هاي بدون بهبود، توده در هرجاي بدن، سرفه يا گرفتگي صداي طولاني مدت، اختلال بلع يا سوءهاضمه طولاني، استفراغ يا سرفه خوني، اسهال يا يبوست طولاني، خونريزي غيرطبيعي در ادرار، مدفوع، واژن، نوك پستان، همچنين بي‌اشتهايي يا كاهش وزن بي‌دليل. از جمله علائمي هستند كه مي بايست به آن ها توجه كرد.