پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 119098 17 فروردین 1393 - 08:14 سپیدار آنلاین: پزشکان توصیه می‌کنند به جای مصرف تنقلات از میوه‌های خشک استفاده شود زیرا این مواد، ویتامین‌های بسیاری را در خود پنهان دارند.

پرینت       شماره خبر: 119089 16 فروردین 1393 - 16:20 سپیدار آنلاین: محققان معتقدند میوه هایی كه پتاسیم بالایی دارند، نظیر طالبی، موز و پرتقال از بروز نارسایی قلبی جلوگیری می كنند و در صورت بروز از شدت آن می كاهند.

پرینت       شماره خبر: 119084 16 فروردین 1393 - 15:43 سپیدار آنلاین: اگر سند مهمی دارید که آن را در نرم‌افزار word تنظیم کرده‌اید و نمی‌خواهید ریسک کنید می‌توانید برای این فایل رمز‌ ورود بگذارید.

پرینت       شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزش‌هایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزش‌های ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه‌ حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.

پرینت       شماره خبر: 119038 16 فروردین 1393 - 10:24 سپیدار آنلاین: یکی از مشکلات شایعی که ممکن است در محیط ویندوز برایتان پیش آمده باشد، عدم اجرای صحیح فایل‌ها با فرمت exe می‌باشد. رفع این مشکل از طریق رجیستری ویندوز به راحتی قابل حل است.

پرینت       شماره خبر: 119032 16 فروردین 1393 - 09:38 سپیدار آنلاین: در فصل بهار دمای هوا تغییر کرده و درجه حرارت افزایش پیدا می‌کند. هوای معتدل و نور خورشید از یک طرف و تغییرات بخش عصبی مغز انسان از طرف دیگر بر ساعت بیولوژی خواب انسان تأثیر می‌گذارد.

پرینت       شماره خبر: 119008 14 فروردین 1393 - 10:52 سپیدار آنلاین: سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه‌ی آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.

پرینت       شماره خبر: 119002 11 فروردین 1393 - 10:42 سپیدار آنلاین: شنگ گیاهی است که خواص دارویی متعددی دارد و دردرمان برخی بیماری ‌ها مثل ناراحتی‌های گوارش از آن استفاده می شود.

پرینت       شماره خبر: 119000 11 فروردین 1393 - 10:28 سپیدار آنلاین: آجیل و تنقلات به دلیل ترکیبات خاصی که دارند خون را شفاف می‌کنند و "سموم بدن" را دفع می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 118985 09 فروردین 1393 - 11:37 سپیدار آنلاین: سفر کردن به طبیعت بکر و مناطق روستایی،در تعطیلات نوروز از گزینه‌های انتخابی خانواده‌ها است اما در این طبیعت زیبا باید مراقب سلامتی خود نیز باشیم.

پرینت       شماره خبر: 118983 09 فروردین 1393 - 11:02 سپیدار آنلاین: معمولا در ایام نوروز کمتر به تغذیه توجه می‌شوند و مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب افزایش پیدا میکند در نتیجه افراد بعد از تعطیلات با چاقی و یا افزایش قند خون و فشار خون رو به رو می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 118959 05 فروردین 1393 - 10:33 سپیدار آنلاین: یکی از سین‌های پر خاصیت سیر است که برای بیماران قلبی بسیار مفید بوده و نمی‌گذارد افراد به زودی گرسنه شوند.

پرینت       شماره خبر: 118957 05 فروردین 1393 - 10:10 سپیدار آنلاین: بهار فصلی است که با فرا رسیدن آن بسیاری افراد دچار آلرژی شده و مشکلاتی را برای آن‌ها بوجود می‌آورد.

پرینت       شماره خبر: 118949 04 فروردین 1393 - 14:21 سپیدار آنلاین: سیرک گیاهی از خانواده لاله است که در ایران با نام‌های مختلف تره ترمکن، سیر زنگوله ای و تره سوغال نیز می‌شناسند.

پرینت       شماره خبر: 118903 27 اسفند 1392 - 12:30 سپیدار آنلاین: تغییر ناگهانی درجه حرارت معده که در اثر خوردن آب سرد و یا چای داغ و یا کشیدن سیگار ایجاد می‌شود از دلایل سکسکه است که در مواردی می‌تواند بیش از ۲ ماه به طول انجامد.

پرینت       شماره خبر: 118880 27 اسفند 1392 - 08:48 سپیدار آنلاین: ماست به روده ها کمک می کند تا به حالت عادی خودشان بازگردند. همچنین باکتری های مضری که درون روده دیده می شود را از بین می برد و هضم غذا را برای انسان آسان تر می کند.

پرینت       شماره خبر: 118864 26 اسفند 1392 - 16:18 سپیدار آنلاین: يکي از مشکلاتي که معمولا مردم در شب عيد با آن مواجه‌اند خريد زياد ميوه و تغيير رنگ پيدا کردن برخي ميوه‌ها مثل موز با گذر زمان، پلاسيده شدن يا ليز شدن پوست آنها يا رسيدن بيش از حد و کپک زدن‌شان به ويژه در مرکبات است.

پرینت       شماره خبر: 118861 26 اسفند 1392 - 15:58 سپیدار آنلاین: اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندانها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که در این زمینه اقدامی بکنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم.

پرینت       شماره خبر: 118857 26 اسفند 1392 - 15:20 سپیدار آنلاین: سمنو یکی از سین های خوشمزه وشیرین هفت سین است و این در حالى است که به آن هیچ نوع ماده شیرین کننده اضافه نمى کنند.

پرینت       شماره خبر: 118846 26 اسفند 1392 - 13:29 سپیدار آنلاین: تماشای فیلم سریال‌های نوروزی و سپری کردن اوقات فراغت در پای تلویزیون، یکی از عادات همیشگی ما در تعطیلات است که مطالعات اخیر نشان می‌دهند تماشای بیش از 2 ساعت تلویزیون علاوه بر ایجاد آسیب‌های چشمی، باعث تغییر جسم ما نیز می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 118837 26 اسفند 1392 - 12:55 سپیدار آنلاین: یکی از مراحل رشد کودکان اضطراب جدایی است و نباید آن را با خجالتی بودن کودک اشتباه گرفت بلکه باید به کودک زمان داد تا این مرحله رشد خود را پشت سر بگذارد.

پرینت       شماره خبر: 118835 26 اسفند 1392 - 12:42 سپیدار آنلاین: اگر می‌خواهید دوستان و آشنایانتان و کسانی که برای شما اهمیت بسیاری دارند، در دید و بازدیدها و آمدن به منزل شما انگیزه پیدا کنند و بهترین ساعات را در کنار شما داشته باشند، باید با راهکارهایی متفاوت تغییر در شما و محیط منزلتان را احساس کند.

پرینت       شماره خبر: 118829 26 اسفند 1392 - 11:24 سپیدار آنلاین: اگر برنامه‌هایی در سیستمتان در حال اجرا است ولی قصد خاموش کردن سیستمتان را دارید می‌توانید با استفاده از این روش بدون بسته شدن برنامه‌هایتان، سیستمتان را با خیال راحت خاموش کنید.

پرینت       شماره خبر: 118819 26 اسفند 1392 - 10:36 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید نشان می دهد خمیازه کشیدن با افزایش سن، کاهش می یابد.

پرینت       شماره خبر: 118807 26 اسفند 1392 - 09:54 سپیدار آنلاین: آجیل چهارشنبه آخر سال تنها جزو تنقلات خوشمزه نیست بلکه می‌تواند یک داروی فوق العاده موثر برای رفع بیماری‌ها و افزایش سلامت در افراد باشد.