پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 243407 21 مهر 1399 - 17:01 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر تاثیر رژیم غذایی شما بر پیری زودرس را به شما نشان خواهیم داد.

پرینت       شماره خبر: 242884 10 مهر 1399 - 16:41 سپیدار آنلاین: به بهانه روز جهانی سالمند از نیاز‌های تغذیه‌ای و مراقبت‌های این دوره سنی بیشتر بدانیم.

پرینت       شماره خبر: 242775 08 مهر 1399 - 17:15 سپیدار آنلاین: ماکارونی از جمله غذا‌های پر طرفدار است، اما اگر در تغذیه خود محتاط هستید پیشنهاد می‌کنیم قبل از خوردن آن مطلب زیر را حتما بخوانید.

پرینت       شماره خبر: 242577 05 مهر 1399 - 16:48 سپیدار آنلاین: عدم مراقبت کافی یا مناسب، کمبود خواب، خستگی، رژیم غذایی ناسالم و عادت‌های بد باعث می‌شود که با بالا رفتن سن پوست ظاهر سالم و درخشان خود را از دست بدهد و کدرتر شود.

پرینت       شماره خبر: 242510 03 مهر 1399 - 16:27 سپیدار آنلاین: اگر قصد دارید سرم مو را به رژیم سلامتی مو‌های خود اضافه کنید، می‌توانید خودتان با قیمتی کم یک سرم موی سالم درست کنید.

پرینت       شماره خبر: 242377 01 مهر 1399 - 17:35 سپیدار آنلاین: اولین گام برای اینکه بتوانید رویکرد خود را در هزینه‌کرد، پس‌انداز و سرمایه‌گذاری شکل دهید، درک شخصیت‌شناسی مالی شماست.

پرینت       شماره خبر: 242119 27 شهریور 1399 - 00:49 سپیدار آنلاین: ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.

پرینت       شماره خبر: 242056 26 شهریور 1399 - 01:06 سپیدار آنلاین: در گزارش زیر قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق‌ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آن‌ها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند.

پرینت       شماره خبر: 241977 25 شهریور 1399 - 01:57 سپیدار آنلاین: هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!

پرینت       شماره خبر: 241898 24 شهریور 1399 - 02:05 سپیدار آنلاین: متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 241835 23 شهریور 1399 - 01:31 سپیدار آنلاین: توصیه می‌کنیم که بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-۱۹ از آن‌ها استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 241769 22 شهریور 1399 - 02:03 سپیدار آنلاین: تصور کنید که در یک اتوبان در حال رانندگی هستید و می‌خواهید وارد فرعی شوید، پدال ترمز را فشار می‌دهید و ناگهان متوجه می‌شوید ترمز ندارید.

پرینت       شماره خبر: 241623 19 شهریور 1399 - 01:12 سپیدار آنلاین: با نگاهی به قرآن کریم در می‌یابیم آیات الهی سراسر درس و راهکار برای زندگی است که عمل به هر یک از این نکات می‌تواند راه زندگی ما را تغییر دهد.

پرینت       شماره خبر: 241553 18 شهریور 1399 - 01:26 سپیدار آنلاین: با مراقبت اصولی از رایانه، می‌توانیم از اتلاف وقت و ایجاد هزینه‌های اضافی پیشگیری کنیم.

پرینت       شماره خبر: 241524 17 شهریور 1399 - 22:06 سپیدار آنلاین: فرمانده انتظامی شهرستان اشتهارد از اجرای طرح پاکسازی در این شهرستان و دستگیری ۷ سارق حرفه‌ای و کشف ۱۴ فقره سرقت خبر داد.

پرینت       شماره خبر: 241420 16 شهریور 1399 - 01:30 سپیدار آنلاین: چای و قهوه به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.

پرینت       شماره خبر: 241356 15 شهریور 1399 - 01:22 سپیدار آنلاین: هنگامی که دانش آموزان در مدرسه به علت مطالعه، رقابت یا مسائل دیگر تحت فشار شدید قرار می‌گیرند، یک فنجان چای تازه می‌تواند پیشنهاد خوبی باشد.

پرینت       شماره خبر: 241228 12 شهریور 1399 - 01:06 سپیدار آنلاین: به گفته‌ پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 241163 11 شهریور 1399 - 01:42 سپیدار آنلاین: یک روانپزشک در خصوص باور‌های غلط در مورد روانپزشک و روانشناس توضیحاتی داد و بر لزوم همراهی این قشر در زندگی همه افراد تاکید کرد.

پرینت       شماره خبر: 240824 03 شهریور 1399 - 02:07 سپیدار آنلاین: در پژوهشی که توسط محققان صورت گرفته، روشی جدید برای کنترل کبد چرب ارائه شده که در آن از تمرین‌های ورزشی خاص و عصاره یک گیاه دارویی مهم، استفاده شده است.

پرینت       شماره خبر: 240746 02 شهریور 1399 - 01:29 سپیدار آنلاین: درمانگران زنبور درمانی، متناسب با نوع بیماری افراد از نیش، سم یا دیگر فرآورده‌های زنبور عسل استفاده می‌کنند.

پرینت       شماره خبر: 240424 28 مرداد 1399 - 02:23 سپیدار آنلاین: پوسیدگی دندان کودکان و بزرگسالان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما روش‌های خانگی هم برای پیشگیری و درمان پوسیدگی دندان وجود دارد.

پرینت       شماره خبر: 240347 27 مرداد 1399 - 02:16 سپیدار آنلاین: لکه‌های سفید روی ناخن‌ها در مواردی بر اثر صدماتی مثل ضربه و آسیب به بستر ناخن ایجاد می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 240200 25 مرداد 1399 - 01:47 سپیدار آنلاین: اگر شما نیز به درد زانو مبتلا شده اید و می‌خواهید راه‌های خلاصی از آن را بیابید، گزارش زیر می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

پرینت       شماره خبر: 240077 22 مرداد 1399 - 01:17 سپیدار آنلاین: در هنگام دروغ گفتن فرد فقط روی کلمات و حالت‌های صورت خود تمرکز می‌کند و زبان بدن را کاملا نادیده می‌گیرد.