پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 125968 25 تیر 1393 - 08:55 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کسانی هستید که استفاده‌ی زیادی از ابزار اکسل دارید و قصد تبدیل سطر به ستون و یا بالعکس را دارید، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 125958 25 تیر 1393 - 08:12 سپیدار آنلاین: شاید شما هم به دنبال مصرف یک افطاری پرحجم و پرکالری، دچار حالاتی مثل تعریق و سنگینی و بی حالی شده باشید. متخصصان تغذیه، دریافت بالای مواد قندی را عمده‌ترین علت این حالات می‌دانند.

پرینت       شماره خبر: 125943 24 تیر 1393 - 15:53 سپیدار آنلاین: مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار در افراد منجر به بروز بیماریهای راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان و دیابت نوع 2 می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125934 24 تیر 1393 - 15:17 سپیدار آنلاین: چنانچه از کاربرانی هستید که از km player استفاده می کنید و در موقع اتصال به اینترنت و پیغام‌های بروز رسانی گاه و بیگاه مشکل دارید، می توانید با روشی بسیار ساده اقدام به حذف این پیغامها نمایید.

پرینت       شماره خبر: 125921 24 تیر 1393 - 14:09 سپیدار آنلاین: اسطوخدوس گیاهی آرام بخش است که در هضم غذا نیز نقش مؤثری دارد.

پرینت       شماره خبر: 125918 24 تیر 1393 - 14:02 سپیدار آنلاین: ماه مبارک رمضان، فرصت خوبی برای شروع یک الگوی تغذیه‌ای صحیح و مناسب برای تمام سال است.

پرینت       شماره خبر: 125892 24 تیر 1393 - 11:58 سپیدار آنلاین: پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که بین آب طالبی و بیماری فشار خون ارتباط نزدیکی وجوددارد و و اقعا شفابخش است البته این فقط برای بیمار فشارخون مناسب است و تاحدی بیماری را کنترل می کند.

پرینت       شماره خبر: 125851 23 تیر 1393 - 16:50 سپیدار آنلاین: بر اساس برخی از بررسی‌ها، کاهش افکار مثبت و فکر کردن به موضوعات منفی و ناراحت کننده، ممکن است کارایی مغز را تا حدود نصف کاهش دهد.

پرینت       شماره خبر: 125843 23 تیر 1393 - 14:12 سپیدار آنلاین: چنانچه قصد دارید با استفاده از ابزار فتوشاپ بر روی تصاویرتان دود ایجاد کنید، می‌توانید از این روش بسیار ساده استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 125803 23 تیر 1393 - 11:25 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند ﺷﻤﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺭﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﺨﺘﻪ ﺍﺯ ﺁﺗﻴﺶ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻳﺪ ﻇﺮﻑ ﻳﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﻀﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

پرینت       شماره خبر: 125757 22 تیر 1393 - 13:44 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از طرفداران نرم‌افزار Adobe Photoshop هستید، پیشنهاد می‌کنیم ترفندهای زیر را به کار گیرید.

پرینت       شماره خبر: 125712 21 تیر 1393 - 16:53 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند افرادی که از امور و اتفاقات روزانه آگاهی دارند عمر طولانی تری می کنند.

پرینت       شماره خبر: 125686 21 تیر 1393 - 13:03 سپیدار آنلاین: برای پاسخ به این سوال که آیا با روزه داری می‌توان نفخ و سوءهاضمه را درمان کرد یا خیر، در پایان این خبر به جواب می‌رسیم ولی نکته اصلی یک الگوی تغذیه صحیح است که با ماه رمضان شروع شده و تبدیل به یک عادت در تمام سال شود.

پرینت       شماره خبر: 125661 21 تیر 1393 - 11:18 سپیدار آنلاین: یکی از عمده‌ترین مشکلاتی که کاربران word را درگیر می‌کند، ایجاد نیم فاصله در میان حروف و کلمات است که این فاصله نصف فاصله‌ای است که توسط دکمه space وارد می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 125640 19 تیر 1393 - 15:51 سپیدار آنلاین: استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می‌شوند.

پرینت       شماره خبر: 125631 19 تیر 1393 - 15:08 سپیدار آنلاین: یک متخصص گوارش و کبد گفت: با توجه به نزدیک بودن وقت افطار و سحر، لزومی در خوردن وعده شام بلافاصله پس از صرف افطاری و یا چند ساعت پس از وجود ندارد.

پرینت       شماره خبر: 125604 19 تیر 1393 - 09:38 سپیدار آنلاین: شرکت کوالکام مسئولیت نظارت بر محتوای مخالف با قانون کپی رایت را بر عهده دارد که این روزها انگار خوب از پس مسئولیت خود بر نیامده است.

پرینت       شماره خبر: 125585 18 تیر 1393 - 15:44 سپیدار آنلاین: چنانچه فایلی با فرمت word در اختیار دارید که فایل ترکیب متن و تصویر است، می‌توانید این دو را از هم جدا کنید و در فایلی جداگانه در اختیار داشته باشید.

پرینت       شماره خبر: 125532 18 تیر 1393 - 08:53 سپیدار آنلاین: مصرف مواد قندی سبب ضعف شدید بدن شده و در طولانی مدت پاسخ انسولین را نامطلوب می‌کند.

پرینت       شماره خبر: 125526 18 تیر 1393 - 08:38 سپیدار آنلاین: دل درد و رفلاکس معده از جمله معضلاتی است که در اثر افطار کردن با آب سرد برای فرد روزه‌دار رخ می‌دهد.

پرینت       شماره خبر: 125493 17 تیر 1393 - 15:24 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کاربرانی هستید که اسنادی محرمانه در ابزارهای اکسل، پاورپوینت و ورد دارید می‌توانید با گذاشتن رمز بر روی آنها، عملیات شخصی سازی را بر روی آنها اعمال کنید.

پرینت       شماره خبر: 125401 16 تیر 1393 - 11:45 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کاربران outlook نسخه‌ 2013 هستید و به دنبال ایجاد امضا در پایان ایمیل‌هایتان هستید، می‌توانید از این روش ساده استفاده کنید.

پرینت       شماره خبر: 125364 15 تیر 1393 - 14:51 سپیدار آنلاین: مصرف خرما یا کششمش سبب كنترل اشتها مي شود و از پر خوری به هنگام افطار ممانعت مي كند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارك رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد اســـت.

پرینت       شماره خبر: 125350 15 تیر 1393 - 12:46 سپیدار آنلاین: از دیدگاه طب سنتی مصرف روغن های صنعتی و غذاهای سرخ شده و چرب از جمله اشتباهات بارز بسیاری از خانواده هاست.

پرینت       شماره خبر: 125345 15 تیر 1393 - 12:22 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربرانی هستید که اقدامات زیادی را از طریق رجیستری انجام می‌دهید، می‌توانید با به کار بردن این دو ترفند ساده به کار خود سرعت بخشید.