پرینت شماره خبر: 126372 01 مرداد 1393 - 15:38 سپیدار آنلاین: خربزه دارای ویتامین A و C است و در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش مهمی را بر عهده دارد همچنین این میوه بسیار مُدر بوده و برای افرادی که به بیماری های کلیوی و سنگ کلیه مبتلا هستند، بسیار مفید است.
پرینت شماره خبر: 126329 01 مرداد 1393 - 10:19 سپیدار آنلاین: با روزهداری خود را در مقابل نگاهها و کلامهای بد مراقبت میکنیم پس به نوعی میتوان گفت روزه داری یکی از انواع فنون خود مراقبتی است که منجر به افزایش سلامت روان میشود.
پرینت شماره خبر: 126301 31 تیر 1393 - 16:37 سپیدار آنلاین: واژه اضطراب برای همه ما یادآور تنش و تلاطم درونی است و معمولا به ذهن کسی خطور نمیکند که ممکن است، گاهی اضطراب مثبت و مفید باشد.
پرینت شماره خبر: 126298 31 تیر 1393 - 16:18 سپیدار آنلاین: چنانچه شما از کاربران نرم افزارهای آفیس نسخه2013 هستید، می توانید با استفاده از یک روش ساده تصویر پشت زمینه آفیستان را تغییر دهید.
پرینت شماره خبر: 126285 31 تیر 1393 - 14:22 سپیدار آنلاین: در آداب تغذیهای ما ایرانیان، استفاده از انواع ترشیجات بسیار مرسوم است ولی آنقدری که این مواد محبوبیت دارند، خاصیت نداشته، بلکه در بسیاری موارد مضر هستند.
پرینت شماره خبر: 126238 30 تیر 1393 - 16:15 سپیدار آنلاین: یکی از جدیدترین قابلیتهایی که در word نسخه 2010 وجود دارد، قابلیت عکسبرداری از صفحه word و همچنین عکسبرداری از سایر پنجرههای باز موجود، میباشد، پس از عکسبرداری نیز میتوانید آن را وارد محیط word کنید.
پرینت شماره خبر: 126236 30 تیر 1393 - 16:05 سپیدار آنلاین: ساختار بدن انسان شامل عضلات، استخوان، بافت چربی و آب است. درصد عضله، چربی و آب در افراد مختلف، متفاوت است.
پرینت شماره خبر: 126214 30 تیر 1393 - 13:35 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خوابیدن در مکان های شلوغ و پر سر و صدا از هوش کودکان می کاهد.
پرینت شماره خبر: 126206 30 تیر 1393 - 12:13 سپیدار آنلاین: برای تبدیل صفحات اینترنتی و یا فایلهای متنی به PDF راههای مختلفی وجود دارد، برای انجام این کار معمولا از نرمافزارهای مربوط استفاده میشد ولی از این پس از روش سادهتر استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 126190 30 تیر 1393 - 09:49 سپیدار آنلاین: نابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
پرینت شماره خبر: 126178 29 تیر 1393 - 16:47 سپیدار آنلاین: چنانچه از کاربران Word نسخه 2013 هستید، میتوانید با استفاده از روش ساده، پاکتنامهای با ابعاد دلخواهتان بسازید.
پرینت شماره خبر: 126174 29 تیر 1393 - 15:54 سپیدار آنلاین: کره حیوانی از شیر گاو به دست میآید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن روغنهای مایع تولید میشود. کره به دلیل دارا بودن چربی حیوانی باعث افزایش "کلسترول" و "تری گلیسیرید" میشود.
پرینت شماره خبر: 126170 29 تیر 1393 - 15:37 سپیدار آنلاین: میدانیم که فرمت FAT32 فرمتی است که اغلب برای مموریها وجود دارد. تغییر فرمت آنها از FAT32 به NTFS یکی از راههای بالا بردن امنیت و سرعت در دستگاههای ذخیرهساز است.
پرینت شماره خبر: 126127 29 تیر 1393 - 11:51 سپیدار آنلاین: چنانچه از آفیس 2013 استفاده میکنید و با مشکل مسدود شدن فایلها مواجه شدهاید، میتوانید با استفاده از روشی ساده فایلهایتان را باز کنید.
پرینت شماره خبر: 126115 29 تیر 1393 - 10:04 سپیدار آنلاین: نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.
پرینت شماره خبر: 126079 26 تیر 1393 - 12:02 سپیدار آنلاین: سیگاری ها باید از مصرف زیاد چربی به ویژه چربیهای اشباع و منشأ جانوری و گوشتهای چرب خودداری کنند.
پرینت شماره خبر: 126074 26 تیر 1393 - 10:49 سپیدار آنلاین: ممکن است برایتان پیش آمده باشد که در ابزار word نیاز به نوشتن فرمولهای ریاضی پیدا کرده باشید انجام این کار با روشی ساده قابل اجرا است.
پرینت شماره خبر: 126068 26 تیر 1393 - 10:01 سپیدار آنلاین: حتما شما از خاصیتهای تخم مرغ اطلاع دارید، یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن را برطرف خواهد کرد، ولی باید بدانید این خاصیتها فقط متعلق به سفیده و زرده ی تخم مرغ نمیشوند و پوسته تخم هم خواص زیادی دارد.
پرینت شماره خبر: 126048 25 تیر 1393 - 16:28 سپیدار آنلاین: در یکی از قارههای جهان میزان شیوع حساسیتهای غذایی به گونهای است که مانع از مصرف برخی مواد غذایی بین کودکان میشود.
پرینت شماره خبر: 126040 25 تیر 1393 - 15:31 سپیدار آنلاین: عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران تاثیر ضد دیابتی برگ گردو و گشنیز را تشریح کرد.
پرینت شماره خبر: 126015 25 تیر 1393 - 13:16 سپیدار آنلاین: این ترفند ها به شما کمک می کند تا بدون ورزش های سنگین و رزیم غذایی تمام چربی های خود را بسوزانید.
پرینت شماره خبر: 126000 25 تیر 1393 - 12:23 سپیدار آنلاین: یکی از کارهایی که بسیاری از کاربران را برای استفاده از ابزار متفاوت جذب میکند، حذف یک موضوع اضافه از روی تصویر یا پر کردن یک بخش خالی از تصاویر و هماهنگ کردن آن با بخشهای دیگر است.
پرینت شماره خبر: 125968 25 تیر 1393 - 08:55 سپیدار آنلاین: چنانچه شما هم از کسانی هستید که استفادهی زیادی از ابزار اکسل دارید و قصد تبدیل سطر به ستون و یا بالعکس را دارید، میتوانید از روش زیر استفاده کنید.
پرینت شماره خبر: 125958 25 تیر 1393 - 08:12 سپیدار آنلاین: شاید شما هم به دنبال مصرف یک افطاری پرحجم و پرکالری، دچار حالاتی مثل تعریق و سنگینی و بی حالی شده باشید. متخصصان تغذیه، دریافت بالای مواد قندی را عمدهترین علت این حالات میدانند.
پرینت شماره خبر: 125943 24 تیر 1393 - 15:53 سپیدار آنلاین: مصرف مکرر نوشابههای گازدار در افراد منجر به بروز بیماریهای راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان و دیابت نوع 2 میشود.
