شماره خبر: 119956 28 فروردین 1393 - 09:57 سپیدار آنلاین: با چند روش ساده و استفاده از چند نرم‌افزار رايگان اما به شدت كاربردي مي‌توانيد با خيال راحت در دنياي مجازي گردش كنيد. در اين مطلب با هشت نرم‌افزار و روش براي ايمن‌سازي كامپيوتر‌ها آشنا مي‌شويد.
شماره خبر: 119951 28 فروردین 1393 - 09:22 سپیدار آنلاین: اضافه وزن و چاقي از مشكل‌‌هايي است كه افراد زيادي با آن دست به گريبان هستند. روش‌هاي مختلفي هم براي كاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگي آنها اصولي و صحيح نيستند.
شماره خبر: 119948 28 فروردین 1393 - 08:54 سپیدار آنلاین: نان سبوس دار به دلیل فیبر موجود در آن باعث سیری می‌شود و جذب قند آن تدریجی است.
شماره خبر: 119939 28 فروردین 1393 - 08:25 سپیدار آنلاین: میوه‌هایی که رنگدانه‌های قرمز دارند اعم از هویج، گوجه فرنگی و لبو و... ضد سرطان هستند.
شماره خبر: 119933 27 فروردین 1393 - 16:58 سپیدار آنلاین: شما هم می‌دانید که پاک‌سازی درایوهای دیسک یکی از اقدامات مهمی است که در اختیار گذاشتن فضای بیشتر از مزیت این کار است.
شماره خبر: 119928 27 فروردین 1393 - 16:35 سپیدار آنلاین: ابزاری برای پخش فیلم در سیستم‌های کامپیوتری است که ممکن است قصد داشته باشید عکسهایی از آن فیلم تهیه کنید که با استفاده از این ابزار امکان پذیر است.
شماره خبر: 119903 27 فروردین 1393 - 12:33 سپیدار آنلاین: از موارد علت تجمع چربی‌ها، تغذیه‌ی نامناسب و کم تحرکی را می‌توان نام برد که باعث می‌شود بدن فرم طبیعی خود را از دست بدهد.
شماره خبر: 119898 27 فروردین 1393 - 11:50 سپیدار آنلاین: تهیه چای بسیار ساده است اما آشنایی با اصول آن مهم است. چرا که برخی افراد بدون آگاهی از چگونگی تهیه آن پودرش را در چای آماده می‌ریزند و به دلیل اینکه ذرات آن غیرقابل حل در آب است نه تنها ظاهر بدی به نوشیدنی می‌دهد بلکه طعم آنرا نیز نامطبوع می‌کند.
شماره خبر: 119891 27 فروردین 1393 - 11:20 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربرانی هستید که اطلاعاتی محرمانه روی سیستمان دارید می‌توانید بدون داشتن نرم افزار و با استفاده از روش زیر از فایل‌هایتان محافظت کنید.
شماره خبر: 119886 27 فروردین 1393 - 11:01 سپیدار آنلاین: همه میوه‌ها برای قلب مفیدند اما گروهی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند مفیدترند.
شماره خبر: 119878 27 فروردین 1393 - 10:23 سپیدار آنلاین: با استفاده از راهکارهایی ارائه شده می‌تواند به کاهش ابتلا به ویروس سرماخوردگی در خود کمک کنید.
شماره خبر: 119872 27 فروردین 1393 - 09:40 سپیدار آنلاین: سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای همه افراد از جمله دیابتی‌ها مفید است.
شماره خبر: 119870 27 فروردین 1393 - 09:33 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد فصل بهار با بدن همان کاری را می کند که با گل‌ها و درختان انجام می‌دهد.
شماره خبر: 119863 27 فروردین 1393 - 08:58 سپیدار آنلاین: اگر شما هم از کاربران ویندوز ویستا و یا 7 هستید و قصد دارید مسیر قرارگیری فایل که در پوشه‌ای تو در تو قرار دارد را کپی نمایید از این روش ساده استفاده نمایید.
شماره خبر: 119859 27 فروردین 1393 - 08:40 سپیدار آنلاین: افرادی که با کامپیوتر کار می‌کنند بهتر است از صندلی‌هایی با تکیه‌گاه بلند استفاده کنند تا عضلات گردنشان آسیب نبیند.
شماره خبر: 119848 26 فروردین 1393 - 17:00 سپیدار آنلاین: وزوز گوش و مشکلات ناشی از آن می توانند باعث ناراحتی افراد شوند اما این مشکل را می توان با یک نوشیدنی طبیعی لذیذ تا حد زیادی برطرف کرد.
شماره خبر: 119838 26 فروردین 1393 - 16:25 سپیدار آنلاین: ممکن است بخواهید سیستم‌تان را طوری تنظیم کنید که در زمان دلخواه خودش به صورت خودکار روشن شود که انجام این کار بسیار ساده است.
شماره خبر: 119817 26 فروردین 1393 - 13:46 سپیدار آنلاین: با خواندن مطالب زیر از آسیب های نوشابه آگاه شوید.
شماره خبر: 119811 26 فروردین 1393 - 12:55 سپیدار آنلاین: تغذیه در دوران کودکی نقش بسیار مهمی دارد چرا که عواملی مانند رشد فکری و همچنین رشد جسمی کودک وابسته به تغذیه اوست، متاسفانه بسیاری از کودکان دچار بد غذایی هستند و همین باعث نگرانی والدین شده است.
شماره خبر: 119808 26 فروردین 1393 - 12:36 سپیدار آنلاین: مصرف بالای فیبر و غلات در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بسیار موثر است.
شماره خبر: 119802 26 فروردین 1393 - 12:05 سپیدار آنلاین: چهار روش از مرسوم‌ترین راهکار‌ها را برای جلوگیری از هک شدن گوشی‌های هوشمند و پیشگیری از حوادث ناگوار، با هدف قطع شدن دست متخلفان و گرفتن فرصت ارتکاب جرم از آنها عنوان کرده است.
شماره خبر: 119794 26 فروردین 1393 - 11:32 سپیدار آنلاین: برخی از نوشیدنی‌های متداول در آسیای شرقی می‌توانند نقشی مؤثر در افزایش هوش افراد داشته باشند.
شماره خبر: 119790 26 فروردین 1393 - 11:06 سپیدار آنلاین: ظاهر هر انسانی اولین چیزی است که در برخورد اول با آن مواجه می شویم. گاهی اتفاق می افتد که تنها به علت نوع لباس پوشیدن یک نفر درباره او قضاوت شود.
شماره خبر: 119775 26 فروردین 1393 - 09:59 سپیدار آنلاین: با این روش‌های ابتکاری می‌توانید در کوتاه مدت به وزن خود دست یابید.
شماره خبر: 119769 26 فروردین 1393 - 09:38 سپیدار آنلاین: اگر شما نیز به دیابت مبتلا هستید یا از میان اطرافیان‌تان کسی مبتلا به این بیماری است، ممکن است باورهای مختلفی از این بیماری در ذهن خود داشته باشید که این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.
