پرینت شماره خبر: 159483 09 اسفند 1394 - 10:27 سپیدار آنلاین: گفته می‌شود که برای کاهش وزن بدون تغییر برنامه غذایی، افراد می‌توانند از طریق تنظیم زمان خوردن مواد غذایی و دقت به زمان اولین و آخرین وعده در طول روز به این هدف دست یابند.
پرینت شماره خبر: 152246 14 آبان 1394 - 17:07 سپیدار آنلاین: شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است و می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علائم زکام و سرماخوردگی می‌شود.
پرینت شماره خبر: 149100 23 شهریور 1394 - 16:31 سپیدار آنلاین: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند.
پرینت شماره خبر: 148553 15 شهریور 1394 - 15:17 سپیدار آنلاین: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.
پرینت شماره خبر: 147161 21 مرداد 1394 - 13:36 سپیدار آنلاین: برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.
پرینت شماره خبر: 142467 02 خرداد 1394 - 09:17 سپیدار آنلاین: مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.
پرینت شماره خبر: 140949 06 اردیبهشت 1394 - 09:31 سپیدار آنلاین: تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد.
پرینت شماره خبر: 137525 23 بهمن 1393 - 16:13 سپیدار آنلاین: مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد هويج ميل به مواد شيرين را در بدن كم مي كند.
پرینت شماره خبر: 134599 10 دی 1393 - 09:54 سپیدار آنلاین: مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی‌تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید!
پرینت شماره خبر: 133984 29 آذر 1393 - 11:53 سپیدار آنلاین: زمانیکه برنامه غذایی درست و اصولی باشد می توانید از زیاد خوردن جلوگیری کرده و بدین شیوه، به آسانی وزن را پایین آورده و لاغر شوید.
پرینت شماره خبر: 132476 05 آذر 1393 - 09:41 سپیدار آنلاین: این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید.
پرینت شماره خبر: 128982 18 شهریور 1393 - 13:01 سپیدار آنلاین: سیر به دلیل دارا بودن خواص بسیار، کاربرد دارویی نیز دارد.
پرینت شماره خبر: 124244 28 خرداد 1393 - 13:00 سپیدار آنلاین: بعد از یک خواب طولانی، بدن نیاز به انرژی دارد، مغز دچار کمی قند شده و نیاز به شارژ شدن دارد، مصرف شیر، لبنیات، آبمیوه، بهترین مواد غذایی برای صبحانه است.
پرینت شماره خبر: 121960 25 اردیبهشت 1393 - 09:42 سپیدار آنلاین: اگر می خواهید چهره ای زیبا داشته باشید از این میوه بخورید تا چهره شما زیبا شود و ...
پرینت شماره خبر: 121500 17 اردیبهشت 1393 - 11:26 سپیدار آنلاین: چرا خوردن بستنی رابه اعتیاد به مواد مخدر تشبیه می کنند؟
پرینت شماره خبر: 120572 06 اردیبهشت 1393 - 09:01 سپیدار آنلاین: افراد معمولا وقتی به سراغ هله هوله می‌روند که گرسنه هستند و از قرار معلوم وعده غذایشان آنها را آنطور که باید و شاید سیر نکرده است.
پرینت شماره خبر: 119547 23 فروردین 1393 - 16:04 سپیدار آنلاین: از یوگا تا خوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید.
پرینت شماره خبر: 119018 16 فروردین 1393 - 08:33 سپیدار آنلاین: خوردن پنج تا هفت نوبت در روز میوه و سبزی خطر بیماری‌ها را ۳۶ درصد کاهش می دهد و خوردن هفت تا ده نوبت میوه وسبزی، خطر را تا ۴۲ درصد کم می‌کند.
پرینت شماره خبر: 115584 15 بهمن 1392 - 15:24 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید محققان نشان می دهد خوردن میوه ها با پوست از بروز بسیاری از بیماری های صعب العلاج پیشگیری می کنند.
پرینت شماره خبر: 91879 21 شهریور 1392 - 10:53 سپیدار آنلاین: چاقی این روزها مشکل بسیاری از انسان ها شده است و نمی توان به راحتی آن را درمان کرد از این رو باید مراقب چاق شدن و اضافه وزن باشیم. اولین دلیلی که باعث افزایش وزن می شود اشتهای سرکش و غیرقابل کنترل است.