دستورالعمل حرفه‌ای‌ها برای نابود کردن اشتها
پرینت شماره خبر: 135071 16 دی 1393 - 16:02 سپیدار آنلاین: خرید کردن به تنهایی می تواند باعث چاق شدن شود. هنگام خرید بسته ای یا به میزان زیاد مواد خوراکی را تهیه نکنید. می توانید به جای خرید یک بسته بیسکوئیت تنها 4 عدد بردارید. این باعث می شود تا شما کمتر غذا خورده و دیرتر چاق می شوید.