پرینت شماره خبر: 120193 31 فروردین 1393 - 17:04 سپیدار آنلاین: به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود که حجم ورزش را هر هفته 10 درصد افزایش دهند همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند باید قبل از ورزش حدود 10 تا 15 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهند.
پرینت شماره خبر: 120189 31 فروردین 1393 - 16:18 سپیدار آنلاین: علاوه بر پاکسازی بدن از مواد زائد و مصرف برخی از غذاها پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی بخش و بسیار رطوبت آور و پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون توصیه می‌شود.
پرینت شماره خبر: 120134 31 فروردین 1393 - 10:46 سپیدار آنلاین: توصیه و تجویز استفاده از شکر قهوه‌ای به جای شکر سفید در بیماریهای مختلف از جمله دیابت و نیز رژیم درمانی بی‌مورد است.
پرینت شماره خبر: 119978 28 فروردین 1393 - 12:55 سپیدار آنلاین: علائم آلرژی و سرماخوردگی خیلی شبیه یکدیگر هستند و تشخیص آن فقط از سوی پزشک امکان‌پذیر است، بنابراین توصیه می‌شود از خود درمانی پرهیز کنید.
پرینت شماره خبر: 119878 27 فروردین 1393 - 10:23 سپیدار آنلاین: با استفاده از راهکارهایی ارائه شده می‌تواند به کاهش ابتلا به ویروس سرماخوردگی در خود کمک کنید.
پرینت شماره خبر: 119592 24 فروردین 1393 - 10:16 سپیدار آنلاین: نوبرانه‌ها دارای خواص درمانی منحصر بفردی هستند که می توانند در کنار درمان‌های دارویی برای رفع مشکلات جسمانی مفید واقع شوند.
پرینت شماره خبر: 119567 24 فروردین 1393 - 08:32 سپیدار آنلاین: حجامت یکی از اعمال مهم در طب سنتی است که در هر فصلی انجام می‌شود اما بهتر است این عمل در فصل بهار انجام شود.
پرینت شماره خبر: 119246 18 فروردین 1393 - 17:13 سپیدار آنلاین: مدیرکل حفاظت محیط زیست استان البرز از کشته شدن یک قلاده گرگ ماده بر اثر شدت خونریزی خبر داد.
پرینت شماره خبر: 119206 18 فروردین 1393 - 11:38 سپیدار آنلاین: معمولا پنیر را در آب قرار می‌دهند تا سالم گردد اما پنیرهای پیتزا را حرارت می‌دهند که این امر مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می‌آورد.
پرینت شماره خبر: 119201 18 فروردین 1393 - 11:09 سپیدار آنلاین: دکتر فرسار به حجاج بیت‌ا... الحرام توصیه کرد از خرید محصول صفارالزعفران از کشور عربستان خودداری کنند.
پرینت شماره خبر: 119180 18 فروردین 1393 - 09:00 سپیدار آنلاین: ویتامینC برای مقابله با بروز سرطان عالی است این ویتامین تولید نیتروز آمین که یک ماده سرطان‌زا است کاهش می‌دهد این ماده بر اثر مصرف زیاد محصولات گوشتی مثل سوسیس و کالباس به مقدار زیاد وارد بدن می‌شود.
پرینت شماره خبر: 119098 17 فروردین 1393 - 08:14 سپیدار آنلاین: پزشکان توصیه می‌کنند به جای مصرف تنقلات از میوه‌های خشک استفاده شود زیرا این مواد، ویتامین‌های بسیاری را در خود پنهان دارند.
پرینت شماره خبر: 119005 11 فروردین 1393 - 19:03 سپیدار آنلاین: اداره کل بحران استانداری البرز با توجه به بارش باران در روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته جاری در استان به مسافران نوروزی توصیه کرد ، در حد امکان از توقف در حاشیه رودخانه ها خودداری کنند.
پرینت شماره خبر: 118983 09 فروردین 1393 - 11:02 سپیدار آنلاین: معمولا در ایام نوروز کمتر به تغذیه توجه می‌شوند و مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب افزایش پیدا میکند در نتیجه افراد بعد از تعطیلات با چاقی و یا افزایش قند خون و فشار خون رو به رو می‌شوند.
پرینت شماره خبر: 118873 27 اسفند 1392 - 08:00 سپیدار آنلاین: سرپرست سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج در آستانه چهارشنبه آخر سال از خانواده ها به ویژه جوانان و نوجوانان خواست با پرهیز از رفتارهای خطرساز این مراسم را به جشن ایمنی تبدیل کنند.
پرینت شماره خبر: 118862 26 اسفند 1392 - 16:07 سپیدار آنلاین: مدیرگروه بهداشت خانواده دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان البرز از خانواده ها خواست برای پیشگیری از حوادث چهارشنبه آخر سال به توصیه های کارشناسان توجه کنند.
پرینت شماره خبر: 118807 26 اسفند 1392 - 09:54 سپیدار آنلاین: آجیل چهارشنبه آخر سال تنها جزو تنقلات خوشمزه نیست بلکه می‌تواند یک داروی فوق العاده موثر برای رفع بیماری‌ها و افزایش سلامت در افراد باشد.
پرینت شماره خبر: 118779 25 اسفند 1392 - 16:59 سپیدار آنلاین: یک فوق تخصص اطفال گفت: مصرف آجیل به صورت پودر نشده درکودکان کمتر از سه سال احتمال پریدن در دستگاه تنفسی و ایجاد خفگی را افزایش می‌دهد.
پرینت شماره خبر: 118727 25 اسفند 1392 - 11:42 سپیدار آنلاین: فرمانده نیروی انتظامی ساوجبلاغ از کشف 75هزارعدد مواد محترقه خطرناک دراین شهرستان خبرداد.
پرینت شماره خبر: 118662 24 اسفند 1392 - 14:51 سپیدار آنلاین: سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج توصیه‌ها و هشدارهایی را در ایام منتهی به چهارشنبه‌سوری اعلام کرد.
پرینت شماره خبر: 118618 24 اسفند 1392 - 10:22 سپیدار آنلاین: حتی در ایام تعطیلات هم می‌توانه با رعایت توصیه‌های ورزشی ویژه تناسب اندام را به بهترین شکل ممکن حفظ کرد.
پرینت شماره خبر: 118539 22 اسفند 1392 - 17:02 سپیدار آنلاین: منابع مس وپتاسیم موجود در قارچ در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به سکته‌های قلبی نقش بسزایی را دارد.
پرینت شماره خبر: 118568 22 اسفند 1392 - 13:09 سپیدار آنلاین: مسواک می‌تواند یکی از عوامل سرایت بیماری‌ها باشد اما در عین حال می‌توان مسواک‌ها را با روش های ضد عفونی و تمیز نمود.
پرینت شماره خبر: 118553 22 اسفند 1392 - 10:49 سپیدار آنلاین: لبنیات یکی از گروه‌های اصلی هرم راهنمای غذایی است و مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد از این گروه برای همهٔ افراد توصیه شده است.
پرینت شماره خبر: 118471 21 اسفند 1392 - 11:51 سپیدار آنلاین: کانون کاربران فناوری اطلاعات و ارتباطات با توجه به نزدیکی به ایام پایانی سال، توصیه هایی به متقاضیان خرید در بازارهای لوازم الکترونیکی، موبایل، رایانه و سایر تجهیزات و ادوات وابسته به آن ارائه کرد.
