پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 107572 16 مهر 1392 - 10:43 سپیدار آنلاین: لحظات و دقایق زندگی زیباتر می شود وقتی صدای گریه نوزادی فضای خانه را پر می کند، انگار شیطنت ها و بهانه گیری هایشان که نباشد خانه خالی از روح طراوت و زندگی است.

      شماره خبر: 107560 16 مهر 1392 - 09:42 سپیدار آنلاین: خواب یکی از رفتارهای مفید و سالم بدن است که برای تقویت اعضای مختلف و البته منظم شدن سیستم های داخل در بدن انسان قرار گرفته است. خوابیدن شب های یکی از مهمترین کارهای است که برای سلامت بدن نیاز به انجام آن داریم.

      شماره خبر: 107443 15 مهر 1392 - 08:33 سپیدار آنلاین: به طور كلي ميان وعده هايي مانند عصرانه به شرايط جسمي و نوع زندگي فرد بستگي دارد و كودكان نوجوانان ورزشكاران بايد حتما ميان وعده را در برنامه غذايي خود داشته باشند.

      شماره خبر: 107336 13 مهر 1392 - 15:07 سپیدار آنلاین: اداره كل دامپزشكي استان البرز در آستانه روز ملي دامپزشكي كتاب شعر ويژه كودكان چاپ و منتشر كرد.

      شماره خبر: 107148 10 مهر 1392 - 10:04 سپیدار آنلاین: آلرژی های فصلی یکی از بزرگترین مشکلاتی است که ممکن است در خانواده ای به وجود آمده و گسترش پیدا کند. این آلرژی های با آمدن فصل خاصی از سال شروع شده و تا انتهای آن ادامه دارد.

      شماره خبر: 106977 08 مهر 1392 - 10:16 سپیدار آنلاین: پزشکان همیشه مردم را از خوردن کیک و شکلات زیاد منع می کنند زیرا این مواد غذایی ارزش خوراکی زیادی ندارند و گاهی بسیار چاق کننده اند اما خوردن آن ها می توانند یکی از گزینه های اوقات فراغت باشد.

      شماره خبر: 106389 31 شهریور 1392 - 11:17 سپیدار آنلاین: سرپرست واحد سلامت نوجوانان و جوانان مدارس دانشگاه علوم پزشكي استان البرز گفت:خوردن صبحانه براي دانش آموزان مفيد بوده و موجب جذب بهتر مواد معدني و ويتامين ها مي شود.

      شماره خبر: 106318 30 شهریور 1392 - 10:47 سپیدار آنلاین: برای ترک سیگار باید بسیاری از ناملایمتی ها را تحمل کرد اما گاهی می توان با رفتارهای خوشمزه ای سیگار را ترک کرد.

      شماره خبر: 106184 27 شهریور 1392 - 09:21 سپیدار آنلاین: وزن انسان ها یکی از معیارهای سلامتی است که باید همیشه در اندازه درستی قرار داشته باشد. افرادی که دچار اضافه وزن هستند، به دنبال راهی می گردند تا چربی های اضافی را آب کرده و وزن خود را کاهش دهند.

      شماره خبر: 106018 25 شهریور 1392 - 09:24 سپیدار آنلاین: بیماری های نادر یکی از بزرگترین مشکلاتی هستند که انسان ها می توانند به آن دچار شوند. این بیماری ها از آنجایی که خیلی کم دیده میشوند پس راه درمان درستی نیز برای آن ها پیدا نشده است.

      شماره خبر: 91879 21 شهریور 1392 - 10:53 سپیدار آنلاین: چاقی این روزها مشکل بسیاری از انسان ها شده است و نمی توان به راحتی آن را درمان کرد از این رو باید مراقب چاق شدن و اضافه وزن باشیم. اولین دلیلی که باعث افزایش وزن می شود اشتهای سرکش و غیرقابل کنترل است.

      شماره خبر: 65827 04 شهریور 1392 - 08:17 سپیدار آنلاین: مواد مغذی بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می دهند به طوری که با نبود مواد مغذی ادامه زندگی بسیار سخت و غیر ممکن خواهد شد. برای کسب ویتامین های مختلف می توان از راه های مختلفی مانند خوردن خوراکی های مقوی استفاده کرد.

      شماره خبر: 53989 22 مرداد 1392 - 08:23 سپیدار آنلاین: اين روزها و در آخرين ماه فصل تابستان به سر می بريم و شدت آفتاب بسيار زياد شده است.

      شماره خبر: 51703 20 مرداد 1392 - 10:22 سپیدار آنلاین: رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهای دنیا برای افراد چاق است زیرا این افراد عادت به خوردن کرده اند و حال کاهش میزان غذای ورودی می تواند مانند عذابی برای آن ها باشد. به همین دلیل است که بیش از 50 درصد رژیم های غذایی شکست خورده هستند.

      شماره خبر: 48428 15 مرداد 1392 - 08:29 سپیدار آنلاین: ماه مبارک رمضان در هفته آخر خود به سر می برد و روزه داران توانسته اند توشه ای پربار را برای خود جمع آوری کنند و شاید کمی هم از وزنشان کاهش یافته باشد اما نکته مهم در اینجا داشتن برنامه درست غذایی برای بعد از ماه مبارک رمضان است.

      شماره خبر: 41905 06 مرداد 1392 - 15:42 سپیدار آنلاین: در شب ضربت خوردن مولای متقیان حضرت علی (ع) و شب قدر، سه محفل انس با قرآن کریم در مساجد شهرستان ساوجبلاغ برگزار شد.

      شماره خبر: 41691 06 مرداد 1392 - 13:34 سپیدار آنلاین: ایموبلایزر مدار کوچکی است که داخل کلید خودرو جایگزاری شده است. هنگام استارت خوردن خودرو میان ایموبلایزر و ECU خودرو کدهای یکتایی تبادل شده، زمانی که کدها معتبر باشند سیستم سوخت رسانی خودرو فعال می شود در غیر این صورت خودرو روشن نخواهد شد.

      شماره خبر: 37560 01 مرداد 1392 - 08:33 سپیدار آنلاین: در این مطلب به چند توصيه مهم بهداشتي در وعده های غذایی ماه رمضان می پردازیم.

      شماره خبر: 35750 30 تیر 1392 - 10:53 سپیدار آنلاین: پزشکان به افراد و به ویژه روزه داران توصیه می‌کنند تا از غذاهای شور کمتر در وعده‌های سحر و افطار استفاده کنند زیرا این غذاها مانند آهن ربا در بدن عمل می کنند

      شماره خبر: 35653 30 تیر 1392 - 09:54 سپیدار آنلاین: مدیرکل هواشناسی استان البرز گفت: دمای هوا در چند روز آینده کاهش می یابد.

      شماره خبر: 33327 27 تیر 1392 - 08:56 سپیدار آنلاین: هنگام هوس کردن خوراکي شيرين ممکن است يا گرسنه باشيد يا سير اگر براي مهار اشتهاي خود به شيريني، آمادگي نداشته باشيد، به جاي مصرف مقدار کم شيريني يک قطعه بزرگ بستني و تکه بزرگ کيک را ميل خواهيد کرد چرا که وسوسه خوردن شيريني شما را غافل مي کند.

      شماره خبر: 32402 26 تیر 1392 - 09:03 سپیدار آنلاین: هنگام روزه داري، نوشيدن مايعات را حدود يک ساعت بعد از افطار شروع کنيد و بدون اين که منتظر بروز احساس تشنگي باشيد، به طور منظم مايعات مصرف کنيد.