ورزشهایی که برای سالمندان مفید است
پرینت شماره خبر: 119061 16 فروردین 1393 - 12:35 سپیدار آنلاین: ورزشهایی که به سالمندان آموزش میدهیم، ورزشهای ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.