پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

پرینت       شماره خبر: 131480 19 آبان 1393 - 12:39 سپیدار آنلاین: دستگاه های دراز و نشست چیزی به جز سودجویی نیست و به هیچ عنوان مورد تایید نیستند.

پرینت       شماره خبر: 129043 19 شهریور 1393 - 10:32 سپیدار آنلاین: پژوهشگران اسکاتلندی می گویند شش ثانیه ورزش و فعالیت بدنی شدید در روز می تواند وضعیت سلامتی افراد سالمند را کاملا دگرگون کند.

پرینت       شماره خبر: 128118 04 شهریور 1393 - 13:45 سپیدار آنلاین: چهارمین جشنواره تئاتر استانی البرز از عصر دوشنبه با نمایش سه اثر در دو بخش اجرا برای عموم و اجرای داوری در پلاتوهای رودکی و اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان آغاز شد.

پرینت       شماره خبر: 127696 28 مرداد 1393 - 14:14 سپیدار آنلاین: ۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد. از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.اما آیا این گفته درست است؟

پرینت       شماره خبر: 122979 10 خرداد 1393 - 13:16 سپیدار آنلاین: شکی نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزشها شاید پیاده روی و دویدن بهترین باشد این ورزشها نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.

پرینت       شماره خبر: 119166 17 فروردین 1393 - 17:02 سپیدار آنلاین: براساس نتایج یک تحقیق در آمریکا، ورزش در سنین ۲۰ تا ۲۹ سالگی سبب حفاظت از توانایی مغز در میانسالی می شود.

پرینت       شماره خبر: 117281 06 اسفند 1392 - 17:09 سپیدار آنلاین: به اعتقاد پژوهشگران، پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می‌آید اما دویدن برای سالخوردگان خطرناک است و برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی، مناسب نیست.

پرینت       شماره خبر: 113520 19 دی 1392 - 11:36 سپیدار آنلاین: دویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری نمی‌شود زیرا این کار باعث فعال شدن سیکل مصرف قند می‌شود.

پرینت       شماره خبر: 111549 16 آذر 1392 - 09:00 سپیدار آنلاین: افراد برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است.

پرینت       شماره خبر: 41317 06 مرداد 1392 - 08:21 سپیدار آنلاین: بانوی دو گانه کار البرزی، به دلیل خطا از مسابقات جهانی دوگانه بانوان، در کالی کلمبیا حذف شد.